学习心得

新的一周，新的开始。读原文，听导读，与圣贤文化同频共振。

学习韩东栋老师的视频，打破了我的固有认知，让我深刻认识到:很多时候自己对外界的认知是很主观的，不能以偏概全。如果自己内在的认知不改变，就像拿着一张旧地图去找寻一个新地方，肯定会处处碰壁。

同时也让我认清情绪的真相，其实是因为内在的“真我”没有力量，所以被外在的“假我”欺骗了。

韩老师给我们分享了让“真我”强大的两个方法:

1.自省。初级的自省是看见自己的问题，高级的自省则是把自己的情绪抽离出来，在接纳的基础上，去分析情绪的根源，最终化解情绪。

2.利他。保持旺盛的生命力，培养自己的觉知力和定力。贪嗔痴都是烦恼的来源，贪来的快乐是短暂的，唯有做利他的事，才能让自己获得长久的愉悦感。

明白我是一切的根源，做到我的情绪我做主。

昨晚爸爸打来电话，问小宝有没有去学校？我说明天去，他想跟小宝说话，却被孩子婉拒了。

后来跟孩子聊天，孩子说不愿意接爸爸的电话，每次都是尬聊，不知道说什么？即便有话，也说不出来。

我理解孩子的感受，这几年爸爸人在外地，疏于跟孩子链接，更谈不上陪伴。爸爸满足不了孩子内心对父爱的渴望，孩子也就渐渐关闭了自己的心门。

今天爸爸又打来电话询问，知道他心里是爱孩子的，但是离异之前那段时间的矛盾和争吵，以及家庭破碎之后对孩子内心所造成的伤害已经形成。

孩子对他的不接纳只能靠他自己努力去改变，我说再多都是徒劳无功。

这几天通过直播课的学习，让我认识到自己面对选择时所做的每一个决定，其实跟自己原生家庭的成长环境和生存模式有很大关系。

父母不幸的婚姻模式不知不觉中复制到了我们身上，为了打破这样的局面，确保孩子以后能够过上正常的幸福生活，我要通过学习去打破这种“魔咒”。

命是弱者的借口，运是强者的谦词。我要通过持续地学习和成长，不断培植福报，累积德行，以良知之心无我利他地付出，彻底扭转我们的命运。

回顾过往，我也有很多做的不好的地方却不自知，导致傲慢心升起，智慧不足，能力欠缺，以至于走了很多弯路。

通过致良知的学习，让我有了觉察、自省和敬畏。凡事总有两面性，正是那些不好的事情发生，激发了我内在渴望改变的决心和动力，让我能够积蓄力量，触底反弹。

想起博仁老师曾经说过:危即是机，我们看待问题的角度，决定了我们人生可能达到的高度。

感谢会如老师优秀家书的分享，您真是有福气的人，遇到这么好的公婆，像对待亲生女儿一样包容、爱护您。您也做的非常好，不仅心怀感恩，还能不负众望接管加油站，学习，考试，用自己的实际行动践行着责任和孝道。祝福您家庭幸福，一切顺利！

感谢胡老师为我们做点评责善，感悟阳明先生对待巢贼都能以豁达、博爱之心对待，我们对待自己的孩子更要有足够的耐心和爱心，控制自己的情绪，做好榜样的力量，用温柔而坚定的态度教育孩子。

感谢韩卓希老师为我们详解修身三宝如何准确做到？平心静气我要朝着老师说的那个境界努力。做了一段时间的全身运动之后，感觉做起来越来越轻松，身心都是愉悦的。关于读《教条式龙场诸生》，想起燕云老师都能背下来了，以后我也要每天读上一遍，日日精进。