去年下半年接觸到正念實修，至今三個多月小有收穫：
我個人所理解的實修，就是在每一天的真實生活中有覺知地說話做事，若能開始對自己的身語意做出哪怕是微小地調整和修正，那就更好了。
以往总是依照慣性生活，遇到不如意的事情或許會急躁、煩惱、生氣甚至抱怨。
現在則不但能覺察到自己的情緒，還能練習不再向外求（希望對方或環境為我改變），而是向內求（看看我自己曾經在無明時种下過什麼樣的種子，或是覺察自己在身語意上有哪些需要調整的），并修正自己的言行和念頭。
實修是一個調整和修正自己的過程，而不是一個拿自己學到的知識或是理論修理別人的過程。
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20210805 我親愛的孩子： 開學快一周了，到了盤點收穫的時候了。 具體有何收穫，自己總結。 如何？ 我親愛的孩子？
辟谷九天，收获很大！ 这次学习收获特别多。发现了一群正能量的奉献者们，他们只想着付出，不图回报，真真正正的在修身养...
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種植希望，收穫滿綠。
或遲或早，總在碎片的時間里完成未完成的目標，潛意識里已經行成了規則⋯⋯！每天增長一點知識與收穫！
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本文标题：2022的一點收穫
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