小明星蒙正园菜谱（2018.3.19） - 草稿

尊敬的家长:

大家好！今日菜谱:

午餐:莲藕炒肉+胡萝卜炒肉+紫菜蛋汤

午点:糖+山楂卷

胡萝卜炒肉

胡萝卜：改善贫血，增强免疫功能，防止血管硬化，降低血压减少心脏病，益肝明目等功效

莲藕炒肉

莲藕：性味甘寒，藕食可以清热润肺、消淤凉血；熟食能够健脾补胃、养阴润燥。

山楂卷 紫菜蛋汤

紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。

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