跑步与读书丨开明心体的方法

第370天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：15881

跳绳：220

深蹲：20

卷腹：120

俯卧撑：30

八段锦：1

呼吸训练：10

《王阳明的生活世界》

若常人之心，如斑垢驳杂之镜，须痛加刮磨一番，尽去其驳蚀，然后纤尘即见。“刮磨”的功夫是什么呢？刮磨以开明心体的方法，前期阳明先生以“静坐”为主。

兵战之道，无非攻守，攻守之要，则期于克敌而制胜。

凡兵之情，畏我则不畏敌，畏敌则不畏我。