微课总结-如何成为有效学习高手-许岑

一、找到适合自己的学习方法
自然主义-挑选最好，完全模仿，量多取胜（语言、乐器、书法）
结构主义-找名师，从0学起，慢慢学会本质后创造，举一反三，要求质变（医药、艺术、经济）
把终极目标打碎成小目标，针对每个小目标细节部分反复练习，完成后即拼合成完整目标。
碎片化学习，应该学习前脑中先有课题，再去有目的的捡拾碎片，最后把这些碎片链接起来。

二、不谈兴趣，用任务驱动学习
一个人做事的动力，需要靠:
1.兴趣
2.任务驱动（如以教为学）

三、拖延症的“确诊与治疗”
1.先给自己设定一个严峻任务，分成小目标去完成，以此突破
2.再学习找到感觉就能学会的东西，游泳，骑自行车
3.最后学习需要积累，量变→质变的东西，阅读

四、在衣食住行上训练专注力
日常生活中制造仪式感，提升专注力，以提高效率

1. 买最贵最好的学习、生活用品
2. 利用射灯
3. 好好吃饭
4. 坚持运动，促进睡眠
5. 少即是多，利于专注

五、直奔大师，不必从基础开始

1. 建立明确目标，找到合适的学习切入点
2. 自然主义内容，跳过基础，直接从最终目标开始学；结构主义内容，从基础学起
   小孩无论什么还是要从0学起
   去除胆怯，建立信心，会走的更远

六、给自己制造反馈

1. 有老师在，会给反馈
2. 自己学，需要通过写作（摘要、微博、公众号、简书）、录音频，视频给出反馈
   摘要: 对照文本写；用自己的话写
   积极给别人讲明白

七、怎样突破学习瓶颈

1. 学习高效方法
2. 转变态度←专注，增强信心
3. 扩大涉猎范围←增加知识积累，多看，多听，多感受，作者传记
4. 提高专注力←找名师
   注: 瓶颈不是极限。
   遇到瓶颈时，说明你已经走的很远了
   有些东西是一通百通，拿下一个，再学习其它就会容易。
   所有曾经学过的，必会留下痕迹。