2017-11-07

      姐，好的身体是从生活饮食习惯开始改变，你的健康我来管理，

  幽门螺杆菌饮食注意习惯:饮食要定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，忌过饱，忌生冷酸辣，腌制食物，注意这些不仅对胃好，对身体也好

  要少吃含淀粉内的，不空腹睡觉，多喝酸奶，含磷脂类的物质，保护胃

银耳
沙拉 酸牛奶

  抗衰老因吃的食物:草鱼，有硒元素作用，西兰花，洋葱等，老黄瓜含有维生素E

草鱼 西兰花 洋葱 老黄瓜