最近又有很多宝妈跟我问起过宝宝断夜奶的事情，在这里我讲讲我的个人经验，我们儿保医生要求2个月开始断夜奶，他们按要求来3个月开始就睡整觉了，夜奶当然越早段越好断，越晚花的时间越长。（p.s.除非宝宝是白天奶量确实严重不够，儿保医生不会要求断夜奶外）
从两个月开始断夜奶，第一阶段1-5点不吃东西，第二阶段0-6点，第三阶段是23-6点，慢慢的他自己就23-8点左右了，最后我就调整了时间弄到21、22点到次日6、7点。
第一阶段1-5点是最好戒的，那时宝宝本来也是4小时一吃。不过就是以此来调整白天的时间，白天就是早上5点喂，9点喂，下午13点喂，晚上17点喂，晚上21点喂，凌晨1点喂完后一定让他睡整觉到早上5点。 什么？你们宝宝还在3小时一吃，那得加点奶量，让他时间拉长一点，我记得当时他们应该是吃150ml了，总之尽量管到4个小时，当然偶尔3.5小时也是可以的，只要保证晚上1点到5点睡觉就好。 p.s.所以在晚上1点前一定要让他够累，或者晚上开始让他够累，陪她玩啊，带她多看看新鲜事物啊，多运动运动啊，都是可以的，就是不让他睡。
然后适应一周左右，稳定了，就可以开始第二阶段12-6点的，这段时间稍微会困难一点，毕竟是超过4个小时了。同样需要调整白天时间来将就晚上的时间，早上6点，9.30点，下午13点，晚上16.30点，晚上20点，晚上0点，差不多是这样的时间点。 为什么现在是3.5小时了？这是我个人计算的时间，为了完全的将就晚上时间做了大调整，所以在第一阶段过度到第二阶段也会有些困难，当然得慢慢来不要太急。加上他们两个是绝对的吃货，150ml那会儿确实基本管3.5-4小时，偶尔会剩一点也无所谓，毕竟你拉短了他的时间距离，不用硬性强求。 这时我老二开始轻微厌奶，于是就一直给母乳他会吃，但是因为我奶量少所以是不停的喂，大概是3小时左右就喂，不过这样还可以追奶哦，因为一直给宝宝吸得勤慢慢奶量会增加的，到了3个月我已经可以完全够一个宝宝吃了，题外话。 晚上期间如果宝宝醒来就换换尿不湿，哄哄继续让他睡就是，实在特别混的宝宝，只有使用安抚奶嘴了。 什么，安抚奶嘴不好？影响牙齿发育，有依赖？也不觉得拉，我觉得太夸张拉，毕竟也就是这一会儿用用，而且有些好的安抚奶嘴还可以纠正牙齿，有助于牙齿发育呢，人家老美那些孩子不是一天含到晚的。我老二就是个例子，他是两个月就出牙了，可以证明安抚奶嘴没有害处吧，当然我是绝对不敢说是安抚奶嘴的好处，不排除他个人体质钙吸收好。 所以那些育儿方面的一部分可以信一部分可以简单随机点，不要太强求了，真的。我之前遇到个宝妈他就是严格在宝宝1，2岁前绝对没有给吃盐，后来吃点点盐后就很兴奋，从接触盐开始后就吃得特别咸，不然觉得没味儿，止都止不住。那会儿我和他们吃饭，我吃着都觉得特别咸，那孩子居然说好喝，正好，我的天啊。他妈也表示无解，说就是当时他抑制他了，导致他现在特别“重口味儿”，他妈特别后悔。你说你大人吃饭，宝宝看着不着急吗，难免会吃两口，出去吃饭宴席，大家看宝宝可爱不难免喂两口？这些一点点是抑制不了的，不用太在意。当然这是我个人观点，扯太远了。
同样坚持一周，一定是完全达到晚上0-6点睡觉，然后慢慢的宝宝会自己拉长睡觉时间，然后再调整白天喂奶的时间，总之坚持晚上时间段不喂奶！
附： 宝宝期间发烧感冒了，这个没办法只有将就他了，因为这个期间宝宝胃口精神都不好，只有将就他，等到康复完全，精神胃口恢复了，再继续或者是重头再来。
宝宝期间厌奶，厌奶一定要找一个完全安静的地方给他吃奶，不要动他，比如这个姿势宝妈宝爸抱累了，挪挪身子，不行！旁边有大人走动发出任何声响，也不行！这样还不能专心吃完奶？那只有残忍的饿他了，关于厌奶下次再抽空整理整理给大家。记住时间点不能动，不能换，该怎么的怎么的。
宝宝大了，大了一样这个步骤就是，只是可能时间会拉长，可能一周他是调整不过来的，因为大了宝宝有记忆了，他会更依赖。记得老大是在4、5个月的时候发烧了，我们将就他的时间，后来有了夜奶的习惯，每天半夜起来确实受不了，我老公说还是下定决心之前一样段夜奶，于是用了2-3个月才断完，期间老二还是一直睡整觉。
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