上床睡觉前，我先站在体脂称上称了一下体重。刚喝完水，又是晚上的时间，一天吃了那么多东西，晚上称体重本来就不准确。心理都清楚，还是忍不住站到了秤上。
天呐！秤上显示的体重数简直让我崩溃。体重又达到了天花板！这要怎么办啊？
有人说：一个连体重都管理不了的人，如何管理人生？
这句话直接就是对我的暴击。
我就是个连体重都管理不好的人。
减肥始终是我心心念念的事。也曾减肥成功过，但现在又反弹了不少。用了不少减肥产品，效果都不理想。
人们常说减肥最好的办法就是管住嘴、迈开腿。而我恰恰两样都犯忌，既抵御不了美食的诱惑，又懒得不想动弹。
放假后的日常生活基本就是抱着个手机，躺平、爬倒、坐起、跪下，换着各种姿势看小说。还时不时吃个这个、吃个那个，各种零食不断。每天大量的食物下肚，却多一步路都不想走。身体几乎静止不动，又如何让食物消化。
这样一天天地放纵，消耗了宝贵的时间，也让自己体重一日日的飙升。自己不断作死，又能怪得了别人。
每次收到刺激，都会有三分钟改变的热度在心中涌起，伴随着激情澎湃和美好的向往，但过不了多久，就像潮水一般，激情也从内心退却。内心重新归于平静，波澜不惊，继续沉浸在舒适区，抱着小说看别人的风花雪月，烟火红尘。直看得天昏地暗，不知今夕何夕。
常常如此，大概在内心就没有一种强烈的内驱力。就没有一种特别渴望改变，或者是成就，要做好的事。人没有强烈的想要的欲望，就不会有强大的行动力。得过且过。
一旦受到刺激时，内心的感受往往有七分，但行动力总是只有三分。
看到别人苗条婀娜多姿的身材，穿什么样的衣服都好看，总是在内心羡慕不行。可是羡慕过后，依然躺在床上懒得做一个动作。这样的行为有怎么会有好的结果？
看到日益飙升的斤数，内心就弥漫着无言的悲伤。悲伤过后又该怎么办？别人都有强大的毅力去克制自己，最终获得苗条的身材。我看了无数减肥的方法，保存了很多种减肥的食谱，却从来没有迈出要做的一步。
深深的悔恨、自责、愧疚，这样的心态、这样的情绪。应该要表现在行动上，用行动去改变一切的一切，才是正理。
从明天开始还是要合理管理饮食。要动起来，身体只有在运动中才会充满活力。始终这样一种懒散、惫懒的状态，实在不是长久之计。
让运动和写作一样，成为人生的常态。写作没有好的体力就无法长期坚持。村上春树从决定开始写作起，就开始运动，坚持跑马拉松，一跑就是四十年。
坚持运动，让身体充满活力的同时，体重也一定会自然下降的，这点我坚信！
从明天起做个理智的爱运动的人吧
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