早上好啊，今天我又有运动打卡啦，因为微微的酸痛感我就只运动了三十分钟，好消息是我今日体重下降0.2斤，所以今天还蛮开心的。
家里的糯玉米成熟了，今早吃了两根，还有些意犹未尽，但是不能吃了，毕竟它的热量是很高的，而且，为什么我觉得他的饱腹感不是很强捏，因为我没过多久就饿了…
我吃了小黄柿子，家里种的，好好吃呀，然后吃的半个蒸茄子，为了使我有微微的饥饿感，我就少吃，没按照固定时间吃，午餐的时候又吃了茄子，还有玉米饼，小半个苹果，感觉饱了就停下了，虽然还可以吃。
午睡后实在是饿了，就吃了两根小黄瓜，一个青椒，满足了，饱饱得了，喝了咖啡，准备运动，今天天气刚刚好，不热，运动结束也没有流汗，很舒服。
就这样，明天一定好好吃一顿，因为我现在好饿…
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今天早上起来刚清醒一下就迫不及待的翻出jo姐律动起来。我选了一个三十五分钟左右的燃脂有氧走，很好坚持下来的，而且超...
大家好，今天是饮食极其不规律的一天，体重也纹丝未动。挺好。 早上吃的三个鸡蛋白，还有一个茄子，吃了很多豆角粒，一个...
今天早上倒是继续锻炼了，空腹有氧一个小时。jo姐是现在新的热门，对于跑跳障碍或是顾虑的人士比较友好。 第一次练jo...
当我看到静姐的提议时，我犹豫了。1000天/365=2.74年。这样的雄伟目标，对已经实现了1000天打卡的静姐来...
为Jo打扮兮美裙飘 为Jo记录兮倩影留 为Jo运动兮亲子乐 为Jo快乐兮笑开怀 为Jo进步兮拍手手 为Jo成长兮缓...
每天都是快要睡觉的时候再来简书，9不知道那些简钻简贝是什么东西，能不能换成钱，所以好像也动力不足，感觉就是反正加入...
2018-07-4-#反思-# 每日金句：要事优先，凡事提前。 -【早起打卡】20180703 -【践行人员】jo...
2018-07-6-#反思-# 每日金句：要事优先，凡事提前。 -【早起打卡】20180705 -【践行人员】jo...
2018-07-5-#反思-# 每日金句：要事优先，凡事提前。 -【早起打卡】20180705 -【践行人员】jo...
本文标题：jo姐来打卡了
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