燕子窝的＂能量小画 从心出发 ＂第二周总结 （三幅）

这一周产出三幅，一直觉得自己太随性了，不练习线条，也不讲究任何标准，小宝宝一样随意涂鸦。这句话有点浓重的自我攻击味道，觉察之后抱抱自己，宝贝，你可以随意做自己，高兴就好。

好吧，那就随意讲讲都随意画了些啥。

第四幅 无回应 即绝境

画第一幅画那天，我一个人在家带汐宝。会有无助和孤独的感觉蔓延出来。通过冥想，我会联想到自己童年时候遭遇无助孤独的画面，现在的处境，仿佛是潜意识在自发地循环那时的场景。我想，循环的目的不是为了重复当初的伤痛，只是希望伤痛被看到。被看到，就有疗愈的机会。所以，当我再次感到孤独绝望，我选择抱抱那个内在小孩，并且告诉她，一切伤痛已经过去，那不是你的错，你拥有崭新的现在，去体验现在吧，让过去的都过去。所以就有了这幅树洞，我希望有个发光的树洞，我的每一个情绪都能被听到，都能被温柔安放。

第五幅 unique

第五幅画是有一天睡觉前脑海里闪过的教堂玻璃的画面，闪闪发亮。第二天我就用我比较粗糙的画功给记录了下来。在画的时候，我看到自己画的尖角比较多，意识到自己有许多没有释放的攻击性，也想到可能来源于最近在家有些低价值感。

第六幅 all

这幅画是之前看过一幅缠绕画，自己被吸引了。但是模仿着画了几次，都不能达到原画的层格。所以很沮丧。今天想着，画画的本意不就是做自己吗？我现在就是无法画的那么有节律，可是那又怎样。所以我就这样画了。画这幅画的时候，我想到了家族潜意识。我们的认知，我们的喜好，我们爱与被爱的方式，有时候都来源于一代又一代祖先们深藏的潜意识遗传。我们有时候既想要独立，有时候又渴望链接。独立和链接不矛盾，它们本来就是那么生动自然地存在着。我们既可以独立地存在着，也能伸出手和心，去链接爱。

并且谢谢蓝心和小伙伴们的同在。其实我很喜欢大家的暖心互动，只不过我觉察到自己有些防御，防御的原因是自己对亲近的恐慌，这来源于我和妈妈的关系，是我还在修习的功课。所以谢谢大家的抱持，要向你们学习舒服的距离和相处方式。

能量小画，从心出发，跟随自己的节奏，玩开心。