不要帮助别人欺负自己

  小Z是个非常“热心”的人，他总是不会拒绝别人，自己经常需要忙到很晚，还发现自己有很多事情没有做。

  他的热心源自于自己有一种讨好别人的心理，总怕得罪对方，导致他自己也非常苦恼，希望能得到别人理解和帮助。

  心理咨学家分析“任何一段糟糕的关系，其中都有你的一份责任。因为我们无意识地教会了别人如何对待自己。”

  小Z就是因为具备讨好他人的性格，这样只会导致很多人越发得寸进尺；自己过度付出，还换来他人的轻视。

  别人对待你的态度取决于你的容忍程度，永远不要为别人欺负你。

不用讨好他人

  专家分析有一种性格叫作“讨好型人格”，讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。

  别人拒绝你的时候云淡风轻；你拒绝别人的时候，总是感觉自己犯了天大的错，非常不好意思。

  帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，对于他人的请求自己从不会开口拒绝，因为担心被人误解。

  不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人，总是考虑他人的感受。

  自己没有钱，还不知道如何拒绝他人；别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，总感觉是自己做错了事情。

  性格极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要考虑很长时间，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。

  不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。

  本想好好休息的周末，却不知道如何拒绝同事的聚会请求，结果整天都过得疲惫不堪。

  在成人的世界中，存在着一条残酷的相处规则：你越是试图讨好他人，他人就越容易看不起你。

  毫无底线地接受他人的要求，并不能为你带来和谐的人际关系，反而会让你越来越受压抑。

  在这个世界上，没有人需要你特意去讨好，做好自己就行，当你给他人设定了标准，就没人会对你提出非分的要求。

  当你把自身的价值建立在他人认可的基础上时，他人就会利用这种认可来剥削你。

  真正欣赏你的人所喜欢的是你独立和坚持己见的样子，而不是你屈从于他人、卑躬屈膝讨好他人的样子。

  如果你想过光彩照人的生活，就无需讨好他人。

好好善待自己

  昨天听妻子说到一个她的朋友，这个人我也认识，她是一个非常贤惠的人，给丈夫生了两个孩子，生孩子后就一直没有出来工作。

  她和我妻子抱怨说，结婚十来年后，她从一个美丽动人的少女变成了一个“绝望的家庭主妇”。

  为了照顾孩子，她辞去了心仪的工作；为了节省开支，她将每一分钱都节衣缩食。

  然而，她的丈夫却完全不顾她的付出，选择了外面更加漂亮的“小三”现在两人已经离婚，她有一段时间都在住院，自己搞得很抑郁。

  他人对待你的态度取决于你自己对待自己的方式，自己要善待自己，经济独立非常重要，这是你独立的后盾。

  妻子的朋友就是一味地付出，没有考虑自己能做什么，这就会让你和社会脱节，结果就是增加自己不被珍惜的可能性。

  “如果你不能爱自己，你也无法爱别人。”当一个人将自身的价值建立在为他人服务上时，他不可避免地会遭受轻视和冷漠。

  只有当你把目光集中在自己身上时，不断的提升自己的能力，让自己享受独立的空间，有自己的经济独立，这个世界才会开始爱你。

不要帮助他人欺负自己

  说不是一件非常幸福的事情，因为你不需要强迫自己陷入一个无法摆脱的泥潭。对于不喜欢的事物说不，是对自己的善待。

  不要害怕因为自己的性格而得罪人，要知道在这个世界上没有任何一种性格能够避免得罪他人，90%的人都会因为你的性格而得罪。

  这个世界上有太多的关系不值得你委曲求全，当你展现出锋芒，显露出自己的利爪，才能给自己穿上坚硬的盔甲。

  懂得拒绝不合理的请求，远离消耗你关系的事情，人生只有短短几十年，你不需要过上别人为你设计的生活。

  对自己的感受负责，把握自己想要的生活，不在为他人的需求买单时，每一天都是新生，每天都应该是过自己喜欢的日子。

  成年人的社交关系都是自己定制的，你可以选择自己喜欢和舒服的方式和外部交往，保持一定的空间和距离，这才是大家都舒服的生活方式。

  你越是好说话，他人就越不把你当回事；你越是不好惹，你会发现周围的人才会对你变得友善。

  生活中的所有遭遇都是因为自己而来，当你懂得如何拒绝别人，懂得保护自己的空间，有自己独立经济能力，你就是别人羡慕的人。

  关注自己的感受，将自己置于首位，先爱自己，然后才能去爱他人。