我一直按照我的标准去要求我的爱人,我的孩子,我的学生,我不管他们能不能达标,这样表述本身就不准确,但是这么多年我一直这么做了。
我现在比从前有了很大的改变。我不再一味地指出他们的缺点,而是做到就事论事,因为我的目的不是把她打败(显示出我的优越性)。学生不会做的题,我只跟他们讲怎么去做题,思路是什么,技巧是什么,不再偏向指出他们的性格方面的不足,因为性格不是一朝一夕形成的,因此我的判断解决不了眼前的问题。
首先我自己也做到了接纳,而不是改变。每个人都有自己的优点和缺点,不接纳他们,我也不能客观地解决他们的问题,因为我只是按照我的习惯去评判。
我遇到了沈先生,我看他很积极,就教他学习英语,然而,他任务都完成了,成绩还是没有提高,我选择给他做一下疏导。才发现他选择拒绝定理,定律,没有缘由的制造出一个思路,自己很刻苦,也很配合,但是还是没有成效。据说物理老师觉得他脑子有些不大好使。今天我跟他畅聊了一会,你选择把每一个单词翻译出来,然后确定句子的时态,我们是根据时间状语来确定时态,然后是单词的形式变化,就得到分数了,你绕了一圈,还没有写对答案。不知道他听明白了没有,这其中也蕴含着完全接纳,才听到解题的正经。其实我也理解,他之所以创造一二,是想维护自己的尊严。
完全接纳,确实会有另一番天地。父亲身体不适,搁在之前,我会强行要他做这做那,或者更多的是焦虑,睡不香,但是现在我选择随他,并帮他分析他的处境,让他自己跳出来。我能做到这样的转变也实属不易,让自己有了弹性,解决问题的方式就多了起来,也不再那么容易生气了。整个人也像流水一样流动起来,这种感觉很美妙。跟家人的关系也变得融洽起来。
在看《我就是那》,很多事情,我们无法改变,只有选择接受,之前很长一段时间,我选择看心灵鸡汤来化解每一个当下的不易,如今我能在这本书里找到我的症结,读书的感受也特别美妙,我会把这些改变我的思维模式的图书珍藏起来。而很多的心灵鸡汤都是这本书的翻版,延伸版。每天读一点,犹如小酌一杯,怡情。比起参禅,我很难了悟,但是读书,我知道我需要调整什么。
学习锻炼打卡的经历,我也选择了接纳。跟着关老师每日听力打卡,坚持了一段时间,因为消息太多忘了打卡,然后被踢出群的时候,心情很不好,后来读玛蒂尔达打卡的时候,也遇到了同样的问题,我选择了自己坚持每日读书。如今跟乐乐老师练习瑜伽,我今天早上就没有练习, 闹铃响起,我还有睡意,我就跟自己说今天早上不练习了。如果在过去我会让自己刚强起来,严格执行计划。我利用我的身体去对抗我的计划,看似我做到了,但是我身体记忆怕是不好。我允许自己有一个放松的机会,而不是满足打卡日历上的满勤,或者坚持多少天的华丽记录。有时,我会自问,我是在对抗吗?还是顺其自然了?接纳是一个人变得有弹性了,而不是一直那样绷着,处在紧张的状态。
在自己变得open的时候(选择接纳的时候),我掌握了更多的数据,这样才能衡量那个是对的那个是适合我的?看问题也变得全面了。我也时常想着,像一个婴儿一样在这个世界过活,像一个婴儿一样柔软,像婴儿一样笑靥如花无所顾忌。
这样一来,我原本以为我有一栋房子,我就开心了,或者我能来一场说走就走的旅程,我就开心了,现在应该不是这样了。临在当下,码字的时候我是快乐的,工作的时候我是快乐的,读书的时候我是快乐的,眼前就是诗就是画,不是实现了愿望让我开心也不是有了愿望让我开心。我原本就有快乐的能力,可是我走着走着就弄丢了。我也无需让别人变得不快乐。我可以开心的接纳眼前一切!
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