你为什么胖？

你为什么胖？

你想过这个问题吗？

是因为你没有时间锻炼？

是因为你没钱去健身房？

是因为你是喝水都长胖的易胖体质？

不！

都不是！

你胖，是因为——你懒！

说自己没有时间的，

你是每天连15分钟自由时间都没有吗？

你比马爸爸还忙？

可马爸爸也比你身材好啊！

说自己没有钱去健身房的，

你的屋子总有一块地方让你做俯卧撑、做卷腹、做波比跳！

假如你确实没有，

外面的公路随便你跑，

小区的楼道随你跳，

没有人收费！

说自己 不知道怎么锻炼的，

百度，

知乎，

抖音，

都能为你提供帮助。

这些都是借口

并不是你肥胖的理由

真实的原因

就是因为——你懒

健身卡早已办好

你却只是用来洗澡

健身三分钟

拍照两小时

晚上说好只吃一口

一不小心吃了一宿

周末锻炼去爬山

你只是为了去野餐

明明是出去夜跑的

出门就遇到烧烤的

你就这样

你给我一个你不胖的理由

健身先健脑！

不要总想着吃着吃着就瘦了

睡着睡着身材就好了

那不是现实

那是做梦

在你羡慕别人身材的时候

先想想自己晚上吃的什么

今天走了多少步

有多久没锻炼过了

你觉得这样的人如果都有好身材的话

那好身材还有那么吸引人吗

想要拥有一个好身材

你首先需要拥有的是一颗坚持的心

健身非一日之功

坚持一天，叫体验

坚持一个月，叫出现变化

坚持三个月，叫一个阶段

坚持六个月，叫一个蜕变

每日坚持，叫成功的人生

加油

屏幕前的你

和我！