总有一种能治愈

一个人在失望、悲伤、烦闷等不良情绪状态下时，总希望有什么人或事物能帮她转移注意力。渴望被认可、被安慰、被开解、被治愈，但现实总与愿望相悖？真正能理解和体谅你的人很少，每个人都有自己的生活，能和你分享“负能量”的人更少，所以，很多时候，人需要想办法“自救”，不能仰仗他人。

情绪一时半刻也消解不了，可以试试这个方法，及时满足，转移对负面情绪的注意力。

这个方法就是去品尝一种或几种自己喜欢的食物。食物的制作过程并不复杂，所以能获得及时满足，而且它们是无差别的，想什么时候吃，怎么吃，吃多少，都由自己决定，不用在意别人的目光。这种转移注意力的方式，成本不高，还节约“人力物力”。

可以是某种糕点、一杯色泽鲜艳口感绝佳的饮品、一道美味佳肴、一杯香醇的咖啡等等，总有一种能治愈。

中医说，生气是万病之源。适时调整好自己的情绪很重要。人的情绪复杂多变，不一定能随时自我调节，偶尔凭借一些自己喜欢的食物来转移注意力，让自己的情绪慢慢平静下来，也是不错的治愈方式。