作者 | 宁远Sky
首发平台：阳光家长学院
“孩子的成长需要鼓励，正如植物的成长需要阳光和水分一样。”
——儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯Rudolf Dreikurs
中国上一代的教育环境里，许多人从小是在打压或完全放养式教育中成长的，大多数70后、80后为人父母之后，感受到打压、控制、否认、漠视、忽略、苛责对人自信和自尊的暴击。因此，都更倾向于以人为本的鼓励式教育。
可是，什么是鼓励式教育呢？是不是经常表扬孩子，说“你真棒”、“你很聪明”、“你真厉害”等等，就会让孩子感受到爸妈对自己的爱和肯定，会有更好的行为和高自尊？
有家长说，她很会夸奖孩子，常把“好棒”“真乖”挂在嘴边鼓励女儿。孩子很听话，也很配合老师、父母的要求。
但是她发现，孩子越大越在意别人的评价，总会说：“我这么做，别人会怎么看待我？”做事情也是“希望获得别人肯定”，而不是发自内心想做这件事。
为什么这位家长的夸奖，反而夸出了自我肯定感低的孩子呢？
01 · 应该鼓励，而非表扬
阿德勒个体心理学认为，长期一味单纯地表扬（Praise），可能会让孩子成为“寻求认可上瘾者”，习惯依赖他人的肯定与评价，害怕得不到认同或表扬，不敢轻易尝试。
「鼓励」与「表扬」两者看起来都是正向语言，但也有不小的区别，先来看看下面四则漫画场景，细品一下这两类回应方式。
注意：对于年纪越大的孩子，越要降低表扬的使用。
上了中学的孩子，一听到“你真棒”“好厉害”就觉得很虚，早就不吃这一套了。
根据美国心理学家埃里克森的理论，青春期（12～18岁）的核心发展任务就是确立自我同一性，也就是寻找和建立身份认同。平等的对话姿态，才会让青春期孩子感觉到自我被尊重。而「表扬」隐含了一种“上对下”的态度，是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”，因此被当成下位者接受评价的青少年可能会感觉不那么愉快。
若使用不当，还可能引起青春期孩子的反弹。比如孩子主动练琴15分钟，你对孩子说：“今天表现特别好！要是能再多弹三遍，妈妈就更高兴了。”当孩子察觉到这种表扬夹带了标准、条件、要求，激励效果就会大打折扣。
02 · 「鼓励」与「表扬」大不同
「鼓励」是一种更为平等的关系，能够协助孩子独立自主，当孩子看到自己的独特之处，知道自己有能力奉献，就能展现更为自信的一面。
比较直观的一点，「表扬」更多是针对孩子的行为结果给予回应，并常常建立在同伴比较的基础上，有好的成就才会被表扬。「鼓励」则聚焦于孩子本身的价值与潜能，不单单针对结果，也对过程和价值表示认同，肯定孩子愿意努力付出与投入程度。
当然，「表扬」与「鼓励」的表达并非互不相干，也无法完全清楚划分界限，有些“做得好”“很厉害”的「表扬」，也能起到「鼓励」的效果。关键是，当你说出这些话语，你是否帮助孩子认识到自己的正向行为和态度。如果你感到困惑，不确定自己要对孩子说的话到底是表扬还是鼓励，不妨想一想我会对朋友这么说话吗？ 我们对朋友说的话，通常都能符合鼓励的要点。
青少年通常不太愿意表现出自己很在意父母的肯定。若父母用过于浮夸的方式用力称赞孩子，会让孩子感到不自在，觉得很虚假，甚至觉得你在故意“讨好”或警惕你“又想让我做什么”。
03 · 如何真诚而不做作地鼓励孩子呢？
——突破词穷：五种高级鼓励语法
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