1982-2020，已经整整38周岁了……生日快乐，亲爱的～～
总是感觉80后还算年轻时，可是90后已经成为公司的中坚力量，00后也渐入职场了。
38岁的我，身上的责任越来越重，路却越来越少，不敢跳槽，害怕失业，担心着任何一个不确定的危机……
孩子还小，父母已老……自己却独自一人承担着这一切。
不抱怨，不埋怨，坚定的过好自己的人生，不管是好牌还是坏牌，不管是顺境还是逆境，坦然受之。
不念过去，不畏将来。认真过好每一天。
以下几点送给自己，在38岁以后的每一天里，珍惜时光，善待自己～～
01 清洁护肤
1、 每天晚上都要清洗干净自己的脸部和身体，尤其是有些不注意的小细节。
2、护肤要精简，定期做深度补水。
02 早睡早起
1、 每晚睡前泡个脚，睡眠质量会更好。
2、 和孩子们一起尽量在22点之前睡觉，第二天起床精神也会更清爽。
3、 早睡可以倒逼自己早起。
4、可以给自己规定一个早起仪式，比如早起打卡，读十分钟书，写20分钟简书。
03 坚持健身
1、 养成规律健身的好习惯，带着孩子跑运动，一周2-4次，每次30分钟左右
4、 每天都要花10分钟时间做基础的拉伸，拉伸能让身材线条更加修长。
04 坚持学习
1、 心理咨询类的，易经类，药膳类的，儿童教育类的，看书，讲书，做笔记，做自我分析。
2、开始学习理财，你不理财，财不理你。
05 不断精进
1、 每天晚上对自己当天的学习和工作做一个总结复盘，分析自己的优势和不足。
2、 锻炼自己用不同的视角看待同一个问题，你会发现换位思考没那么难。
06 修炼心态
1、 不和烂人烂事瞎计较，除了浪费自己的时间和心情没有半点用处。
2、 时常保持笑眯眯的状态，脸上有了微笑，心里也会开心起来。
3、学会和过去的自己和解，无论曾经发生了多少难过的故事，最重要的还是当下坦然真实的你。
所谓否极泰来，坏到极致时，自然会反弹过来。所有的未知都值得，努力吧！行动吧。生活是打不倒我自己的，除非我自己想要倒下……
亲爱的，生日快乐，未来可期！
2020年5月3日
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