2022-01-05

中原焦点团队网络初级第29期简坚持分享第113天

外界影响着我们，我们也在影响着社会。最容易改变的是自己，有情绪的地方就是有卡点，有情绪就是有自己的认知在那里，为什么到了那个点就触发了，自己没有意识到，需要慢慢去聊慢慢去了解，看一看背后的是什么。人不喜欢痛觉可是对于人来说痛觉是多么的重要，如果没有痛觉人将处于危险之中，正是有了痛觉有了一系列的糟心事才会引领我们一直往前走。看法变了情绪感受也变了，最求心境的平和使自己更稳定更平和，我们不可能一直生活在激情中，大多时候是平和的。充实自己，不要总是关注着孩子，关注自己的成长，转移注意力，去做当下你能做到的事。身体会影响心理，努力去做自己的事去打破当下的恶性循环。