学会靠墙倒立了

上次去试课，老师教我靠墙倒立，当时我有点怕，不敢去做。后来回到家，晚上我在床上试了几次，上不去，原本心里上就对这个倒立的体式有些恐惧，这越发的学不会了。

昨天上课时，老师又教了倒立，我在老师的辅助下成功了一次。当自己倒立着靠墙看眼前的一切时，那种感觉真的好新奇，一下子我就喜欢上了倒立。

晚上回家后，我在床上试了两次后我竟然可以自己单独做倒立了，我赶紧喊G先生来看我的成果，心里那个开心呀！无以言表！

从开始的恐惧，不敢去尝试，到现在不仅学会了倒立，甚至还喜欢上了这个体式，这个过程转变得很快。也许不是你不行，而是看你敢不敢去尝试，只要走出了第一步，余下的离成功就很近了。

当然了，在学习的过程中也要注意方法和技巧，方向对了，路才走的对。

在练倒立的过程中，我仔细听了老师的讲解后自己也深入地分析了这个体式的要点，然后在练习的过程中边做边想，集中注意力，配合呼吸，做起来就容易多了。

所以，在今天的课上我一个人完成了倒立，让老师都惊讶了一把。

在练瑜伽的路上，我要学习的知识点还很多，如核心练习和保持平衡这两块就是我的弱项。腹部力量不够，呼吸配合不到位，手臂力量也欠缺。这都是需要去认真练习的。

连着去上了四节课，每次都会进步一点点，这就够了，不能急于求成，稳一点，慢一点的来，首先要把基础打牢，扎扎实实的练好每一个体式，然后再升华体式，进行高阶练习。

总之一句话，要多练，多琢磨，稳稳地，向前走。