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学会靠墙头倒立

学会靠墙头倒立

作者: 柠檬__Lemon | 来源:发表于2018-11-24 14:09 被阅读0次

今天是瑜伽第十一天,星期六,是瑶瑶老师的早课和柔韧课,早上没有吃饭,练完第一节课就没有力气了,下课时第二节课想要逃离,后来想了想,坐了两个小时的公交车,就练了一个多小时不合适,还是坚持一下吧!就在第二节课中间的时候,我居然学会了靠墙头倒立,而且非常稳,上墙的那一刻太开心了,特别有成就感

瑜伽真的是这个样子,你不知道什么时候自己就进步很快了,发现自己突然好厉害,这都是一天一点点积累下来的!只有坚持才会让自己更优秀!

太开心了!🥳

重点,头离墙近一点,手肘往中间夹!双腿往上走,起跳,提前做热身!

不要害怕!,一切很安全!加油

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