学会靠墙头倒立

今天是瑜伽第十一天，星期六，是瑶瑶老师的早课和柔韧课，早上没有吃饭，练完第一节课就没有力气了，下课时第二节课想要逃离，后来想了想，坐了两个小时的公交车，就练了一个多小时不合适，还是坚持一下吧！就在第二节课中间的时候，我居然学会了靠墙头倒立，而且非常稳，上墙的那一刻太开心了，特别有成就感

瑜伽真的是这个样子，你不知道什么时候自己就进步很快了，发现自己突然好厉害，这都是一天一点点积累下来的！只有坚持才会让自己更优秀！

太开心了！🥳

重点，头离墙近一点，手肘往中间夹！双腿往上走，起跳，提前做热身！

不要害怕！，一切很安全！加油