巧用思维导图升级整理的能力

认知整理的能力，有几个重要方式：1、清空大脑，在休息中整理大脑，2、图视化的方式有利于整理大脑，3、日程安排很重要，4、养成整理的习惯。

认知整理的能力，对内容零散层次不清的文字作品或者材料进行条理化，系统化的加工，更多是一种合理规划，有效利用资源的能力。利用左右脑同时对文字信息进行加工整理，合理分配时间和精力。

用整理、分类、动作三个指标来收集信息，分目录整理，利用非惯手，惯用手摆放文件物品，更方便使用与有效利用信息。分类+动作来丢弃与留下的信息并及时有效进行定期清空。

1、  清空大脑。身体、大脑来进行有计划的清空模式，可以用番茄钟来进行任务分解，让大脑从疲劳，无法完成及挫败感中得到有效释放。从而掌握整理的能力，使时间高效的管理方法，让大脑时刻充满干劲。一定是劳逸结合方式让大脑清空同时得到正确的休息与放松。

2、  图视化的方式有利于整理大脑，通过小图标，色彩搭配的小图片，加深记忆，清晰有效的进行表达。通过发散性思考，找到关节点然后放射性思维，通过思维导图进行网状思考，联想及想像加深理解与记忆。通过绘图，眼睛、大脑、手，相结合，快速进行记忆理解，掌握难点、重点。

3、  日程安排很重要，首先制定阅读计划，阅读时间，阅读标准。按制定的计划步骤、方法，对关键内容、节点进行关键词提取，然后总结心得体会。以达到提练与逻辑思维的有效学习。

4、  养成整理的习惯，5S方法，包含整理、整顿、清扫、清洁、素养。

巧用思维导图升级整理的能力

心得体会与感受：通过几次练习比之前有顺畅感，关键词笔记还是抓不住重点、要点，结构性思维与逻辑思维需要加强，发散与放射思考在联想与想象欠缺，词与小图标的关联需要进行绘画学习，才能更形象具体有利加深记忆与理解……加油！