0523-好久不吃饭团
三杯鸡、鱼、茄子豆角、炒米粉、菠萝包
0523-好久不吃饭团
早加餐：麦片
午加餐：茄子、花生
晚水果：苹果
参考目标：
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：20 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足
0523-好久不吃饭团
三杯鸡、鱼、茄子豆角、炒米粉、菠萝包
0523-好久不吃饭团
早加餐：麦片
午加餐：茄子、花生
晚水果：苹果
参考目标：
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
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食物种类：20 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足
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