东瀛梅实莲始开，流水面前蒸笼盖，今日小暑

东瀛梅实莲始开，流水面前蒸笼盖，今日小暑

今天是2024年7月6日，阴历六月初一，甲辰龙年，小暑节气。

暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

节到小暑进伏天，今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。入伏后，暑热如煮，高温与高湿相伴，唐代诗人白居易比喻说：“是时三伏天，天气热如汤。”唐代诗人韩愈形容说：“如坐深甑遭蒸炊。”南宋诗人陆游也描述说：“坐觉蒸炊釜甑中。”甑，是古代蒸饭的一种瓦器，如同现代的蒸锅，个中滋味不言而喻。

在过去中国南方地区民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。 在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满。

天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。

盛夏正当时，消暑有“凉”策。吃一片冰西瓜、喝一碗绿豆汤、饮一杯凉茶，都是不错的解暑方式。小扇引微凉，悠悠夏日长。愿所有人都能在炎炎夏日寻觅到属于自己的那份清凉。

下面欣赏几首描写小暑节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。

《安禅逢小暑》

唐代·李频

却接良宵坐，明河几转流。

安禅逢小暑，抱疾入高秋。

静室闻玄理，深山可白头。

朝朝献林果，亦欲学猕猴。

《喜夏 》

金 · 庞铸

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄妳亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚窗无一事，步屧到西厢。

《纳凉》

宋代·秦观

携扙来追柳外凉，

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，

风定池莲自在香。

《久雨六言四首 其四 》

南宋 · 刘克庄

平陆莽为巨浸，晴空变作漏天。

明朝是小暑节，重霉必大有年。

《荔支词十首其六》

明末清初 · 林古度

乡风交送满堂前，时候初当小暑天。

中贯金钟名色异，高肩细核妙如仙。

《又五言绝句四十首 其二十七 》

清初 · 查慎行

夜到曝书亭，梦寻种莲主。

似与告归期，花时天小暑。

《夏日苦雨用东坡黄州寒食韵 其二 》

清 · 沈德潜

已届小暑节，阴沉犹未已。

江国雨为天，村村云雾里。

柴荒不易得，带湿烧青苇。

吴中礼让俗，年来薄于纸。

水患更迫之，纷争遍闾里。

忧端如野云，随触时峕起。

按照惯例，每逢节令作诗一首：

《小暑2024》

梓 健

东瀛梅实莲始开，

流水面前蒸笼盖，

新剧蹊径浑不惧，

生来已定后如来。