12.8-12.14复盘调整

拒绝坚持不服输胜利！

把目标具体量化分解到每一天怎么做！

顾客拍视频照片！

❶戒✘，不✘不✘一个月！

以后再没有最后一次等等的话！

❷减肥20斤一个月！

推卡尺逼自己一把！

朋友父亲得了肝硬化，这次可以不用说减肥，而是为了健康瘦一点！

❸室内减脂半小时！

研究买个跑步机！还是喜欢跑步和游泳！

❹听书或者读书！

《给善恶一个答案》《促销》

❺每晚反思！反思并且改正！

好好思考，好好行动，拒绝躺平！