视觉笔记之 拖延的我们

视觉笔记之 拖延的我们

        今日视觉笔记的绘制内容来自Ted上的一段演讲。主要是讲拖延症的一些表现，演讲者的演讲方式很幽默，频频博得现场的大笑，有兴趣的伙伴可以微博搜索哦～或者回复留言求链接～下面是我关于这一内容的梳理以及思考。

      首先，很多人之所以说自己有拖延症，是因为无论在写论文，还是在考前复习，亦或是完成工作任务，总会在完成要做的事情之前花去大量的时间。为什么有些人会不得不花时间在其他事情，而无法专注于最终要达成的目标呢？这是因为， 这些人的头脑里有两个人在打架，争夺对大脑的掌控权，大脑要做什么，思考什么，取决于目的，而你的理智常常被一只知玩乐的猴子（没错，演讲者是这样的形容的）打败，就好像我图上画的一个伸长脖子拿着手枪威胁对方的小人，这个时候理智的小人就不得不投降让出掌舵的位置，而一旦猴子开始当主导，你脑子里想的，就只剩下一些简单又有趣的东西，比如，吃饭、下午茶、逛街、电影、淘宝，这些事情能让你have fun又没有负担，所以你乐此不疲，常常忘记了正事，就好像猴子得到了香蕉，开心的找不到北，在整个大脑主控室里上蹿下跳，好不快活。这就是大多数拖延症者的问题，总是容易被一些消遣和娱乐吸引并消费时间，真正等到理智带好装备重振旗鼓夺回主权指挥大脑做正事的时候，往往已经离你的计划推迟了一大段时间。因此，这类人有了一个代号，叫做“拖延症”。

        那么拖延症者真的没救了吗？什么时候他们会不拖延呢？我把这一板块命名为：改变契机。这个契机就要依赖于“倒计时”这个紧箍咒了。比如：距离毕业论文还有一个学期，你制定好了计划打算循序渐进，然而一个月过去了，好的情况是你完成了计划的一小部分，不好的情况是你把这些任务堆叠到了第二个月。好吧，第二个也会是这样的状况重演，什么时候你才会有紧迫感呢？答案是上交前的一周甚至是三天前。这个时候的你也许会焦虑万分，拿出吃奶的劲儿，熬夜查资料，通宵达旦完成任务，因为倒计时在提醒你，你再不行动，你就真来不及了！这就是紧箍咒的厉害之处，而你在被它束缚，感到痛苦的同时，也会埋怨自己“早干嘛去了”，为什么不早点开始，最后归结到自己是因为“拖延症”的缘故。所以，如果想要摆脱拖延症，就要时刻给自己上一个“倒计时”的紧箍咒，当它一旦缩紧，你会感到不适和头痛，这就是催促你马上行动，不要拖延的良方秘药。

        也许有些人会说，我不需要倒计时的紧箍咒，倒计时之前我就可以快速的高效完成任务，我没有拖延症，可是事实真的是这样吗？                    这个世界上很多事情是没有倒计时，那么你有想过要去做而迟迟没有行动吗？比如说你明知道你要常回家看看，知道父母单独在家会很想念你，需要你的问候和关心，但你真的去做了吗？也许常常会发生“树欲静而风不止 子欲养而亲不待”的悲剧，这难道不是因为你在亲情上的拖延吗？ 又或者，你也会羡慕“这世界那么大，我想去看看”的潇洒，也计划要来一场说走就走的旅行，可是你会说“我没时间，我没什么积蓄，再等等吧。”当你真的退休了，老了，你还走得动吗？你还想去吗？你的拖延让你失去了年轻时的冲动和憧憬；还有些人，想要自我提升，想要学习很多新技能，报了很多班，以为交了费自己就会好好学，然而常常会因为“工作忙、有其他事情耽搁”等理由，中断学习，甚至就在学习的起点转身回家了。我也在参加网络学习课程，其中一个是视觉笔记的学习，群里一百多个学员，有部分人不仅一次作业没有交甚至可能都没有去听过课，对于这些人来说，他们都是学习的拖延症者，没有走出自己的舒适区，一直在拖延。

        所以，很多事情是没有期限的，因为没有期限的制约，你总是认为“一切来得及”，你总是在构想“以后我怎么怎么样……”，然而事实上你就是在这些你认为重要的事情上拖延了，如果只是在想，而没有真正去付诸行动，那么，我们每个人都是拖延症者，并且，我们还不自知，认为自己没有拖延症。我们只是思想的巨人，行动的矮子。也许你此时此刻只是无聊的在刷手机，看到了这篇文章，那么就问问自己吧，你有什么想做而一直没做的事情吗？快去行动吧。Just Do It！