2021.12.7 自律日记

深感时光转瞬即逝，如指缝流金！
自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫！
今天是什么日子：平常炎阳日
起床：7:40

任务清单（今日）

1.起床：7:10
2.就寝：9:40
3.读书30分钟
4.打两套太极
5.两次静坐（每次15分钟）

昨日完成的任务情况，最重要的三件事
一.读书30分。 未完成
二.就寝9:30 完成
三.起床7:40。 未完成
四.打两套太极 完成
五.两次静坐（每次15分钟）未完成

习惯养成：早睡早起、每日读书、勤加锻炼

周目标·完成进度（昨天）

学习·信息·阅读

1.初步：读书210分钟. （350分钟）
2.进一步：完成200页的刘慈欣《星际战争》（163页）