方芳,中原焦点团队,网络中级23期坚持分享第253天 约练 共68次
以前找莉莉老师聊过破窗的事儿。怎么才能不破窗,按自己的打算就做了一周,就坚持不下去了。现在不是破窗,是窗子已经好大的洞了。哈哈,补不了啦!
最近感觉自己身体也特别乏力。家里婆婆住院,女儿连续几次发烧,搞得晚上我睡不踏实。白天忙工作,脚特别乏力!现在立夏了,我晚上还用温敷服温着自己的脊背。腰不行,腿不行。最近总是有灾难思维。还好严重。女儿生病,会想是不是有什么大病,自己不舒服,也会想是不是也会英年早逝……不愿意动!
其实,谈到这个破窗,让我感受到孩子,不去上学,跟这个破窗是一个道理。知识漏得太多了,补不回来了,越是觉得自己学得不好,没跟上大家的步伐越不愿意去改,去动。觉得自己无药可救了……就这样吧,为了转移自己的内疚心理,转移自己的注意力,就换成刷抖音、玩游戏打发时间。其实我不是讨厌学习,我是愿意学的,就像跑步一样,我是愿意跑步的。就是停下来了,就迈不开脚,身心特别疲惫。
接纳自己的破窗吧,多休息休息,也是好事儿。重新建构一下自己的破窗。哈哈!
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