睡觉前：洗漱，泡脚，简书日更，蜗牛读书10分钟。
早起后：晨间日记，慢跑20分钟。喝一杯水，吃一个苹果。
上班途中：尹志豪的高效课程，腾哥音频。
碎片时间：喜马拉雅全民朗读、荔枝用心说
自律改变生活，加油！
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自律改变生活，加油！
自律改变生活，自律我自由！
自律改变生活
自律改变生活
习惯能够改变命运，改变自己，从点滴做起，自律改变生活，自律我自由！
相信自律改变生活
自律改变生活，自律我自由！ 先做，再要求完美！
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本文标题：自律改变生活
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