21天拖延day6

21天拖延day6

第6天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？大英

2、他几岁了？15

3、他现在是什么状态？看着什么呢

4、他有什么愿望吗？有，让我多偷会懒

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我可不想那么勤快，让我再偷会懒吧，不急啊！

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？有去

8、这张牌和我有什么联系？平时我偷懒不干活就这样的状态，琢磨着怎么可以拖延着不干，看着，挺着，拖着[捂脸][捂脸]还看着别人，担心人家看出来我拖延呢，她就是看着别人呢，万一被人看出来了，多尴尬啊，多懒[偷笑][偷笑]

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

我是拖延，可是我还要面子，担心被人看出来我的拖延，懒惰，所以我还得看着别人，保持着警惕性，装着自己还挺勤快的，这一天累不，拖延着吧，还得装，哪天我试着不装，就他妈拖着，能怎么的，能怎么的，我就拖着不干，还能咋的，其实也不能咋的，我也不上班，也开除不了我，就是家里的是拖着呗，老公嘟囔我呗，墨迹我呗，其他也没啥，无关紧要大事。

21天拖延day6

第一张卡，读书的动力是要改变自己，让我想到了妈妈，我小时候学习好，她就认为我能出息，可是事与愿违，我也没啥出息，我就想多读书，让自己更好，让她认可我。

第二张卡，不做的动力，是不做挺好的，多舒服，惬意啊，让我想到了奶奶，奶奶对我没什么要求，就是让我好好的，在奶奶身边，舒服，自由自在的，没有约束。啥也不必强求自己做，不做，不累。

第三张，神秘力量，就是宣泄自己的糟糕情绪的力量，让我想到了我爸爸，他特别压抑地，心里面压抑了很多，被我妈管着，约束着，一定有很多需要宣泄的情绪。

他们三个放在一起看，这三种力量我心里面都有，改变自己，不接受自己的不好的那个力量，还有安于享受生活的力量，扛不住的时候要宣泄自己的力量都有，我才看到，是需要接纳他们三个人了！

谢谢你们，我爱你们！