制定学习计划进行时间管理，克服孩子拖延症

清华状元好习惯 Day6

上了第二节课《提升时间效能：制定学习计划进行时间管理，克服孩子拖延症》后，我的复盘：

三个收获：

1.先目标计划：没有目标往往是为了计划而计划，孩子只会按部就班的做，而不知道最终会走向哪里。之前在这方面做的还比较少，通常老师布置了作业或者让准备什么活动，我只是传达给她去练习，基本上没有去树立过目标。以后要加强。

2.学会使用时间工具，教会孩子做计划。

以前总觉得还小，对时间还没有整体的感知，并不能很好的分配时间，也没有强迫去实践，但是好像一直在等着某一天她突然就会了……这是一个长期训练的过程，那么就从今天开始吧！

3.亲子沟通，要先了解孩子的性格特点，管理好情绪，有鼓励也可以有批评。

之前一直努力的方向是自己管理情绪，很少去让孩子管理。平时也是鼓励比较多，觉得不应该有批评。反正就是对自己比较严苛，时常是愧疚的。

今天豁然开朗，我也可以有情绪，只是看要怎么表达；也可以有批评，只是也要讲究方法。先按照课上的步骤来实践吧！

一个行动：

1.和孩子一起设计每日计划表。

开始我先问她知不知道什么叫做一日计划，简单讲了一下，问她要不要做一个，结果她说不想……

要是以前我可能会说算了，孩子不干。但是学过上次课的兴趣激发了，我并不着急。

首先，把书拿出来，翻到5种计划表给她看，问她喜欢哪种，马上就惊呼着要选时钟图和清单图，因为想在上面画画。

其次，问想什么时候起床，什么时候睡觉，幼儿园每天三个作业想什么时候完成，还有想玩什么，做什么，她一一回答，我一一填入，非常顺利就完成了。

最后还有一个惊喜，爸爸说也想加入，最后达成共识，我们将共同执行作息时间安排。

这样再有人迟迟不肯上床，或者赖床的时候就可以拿作息表来说话啦！