道家内丹可能有很多人还不了解，因为可能都觉得一听这个名词，就带有一种奇幻色彩。
现在的年轻人或者是喜欢追剧的人，就对：修仙啊、道家呀、渡劫呀，这些词语就习惯了，因为在修仙的小说里很多。
其实道家内丹作为很古老的一种修炼养生的方法，一直受到古代很多帝皇的追捧，因为提到
道这个字，就容易让大家与长生联系到一起。
古代道士炼丹，修行的目的不也就都是为了长生，当然这个到目前为止还不能考证，只是一种传说和人们的美好愿望罢了，但是它可以延年益寿的功效，确实不假。
养生内丹
丹功大家应该都知道，它的功效是很强大的，可以强身健体，益寿延年，缓解病痛等等好处。
而道家修炼，是流行养生中的一个古老分支，更是源远流长，关于道家丹功的发源，可能就要追溯到很久以前。
一些道士们为了追求长生，羽化成仙而研究出的一种独门修法，后来经过很多年的融合与荟萃，已经成了一门独特的修炼方法，成为养生中非常重要的一个分支，很多仙侠小说里讲的修仙，就是以道家内丹为基础的。
一、堵漏与修补
1、堵漏
所谓的锅破用铁来补，床破了用木头来补。
而对于人来讲，身体坏了用什么来补呢？我们是用最好的食物来修补。
男、女性进入青春发育期后，都会出现正常的生理现象，男会遗精，女有月经，这在道家养生学中称之为“身漏”，即称“漏身之体”。
人体内的精华物质，精与血为人体生命的“至宝”，也是人类繁衍生息的根本，但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。
《黄帝内经》讲，上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数……春秋皆度百岁，今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
然人类生性贪图享乐，更恋床地之欢，固造成生命能量的浪费，使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。
故历来修道仙术的第一步便是“百日筑基”即“练精化气和练血化气”。
在道家隐语中称：“擒白虎(炼精化气)斩赤龙(炼血化气)”，即“堵漏”。
道家南宗先师吕洞宾所讲的“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。
顺行为人，逆行成仙，人按照自己的欲念，去随着自然规律去走的，就属于只能完成生命属性，
完成繁衍后代的功能。
而逆行成仙呢，是通过特定的方式进行修炼，把自己的精气神凝集成丹，返本还原，达到后天返还先天的能力。
刚刚开始进入修炼之门的人，会简单地去理解术语，以为百日筑基，就是一百天完成，其实这里所指的“百日”并非百天的意思，而是以百日来形容需要较长的时间来完成的意思。
就如同唐僧西行取经历经九九八十一难，这里的九为老阳之数，代表着多，九九代表着非常非常多，多到不用计算的多，才能叫做九九之数。
至于到底需要多少天来筑基堵漏，这与所选的方法、有无明师指点、练功时的入境程度、每天所化的练功时间、及每个人不同的身体状况等诸多因素有密切的关联，无统一标准可循，更不是修炼者的主观愿望所能决定的。
我自己用来打基础筑基的时候，是用了10多年的时间。
也许会有很多人天生资质聪颖，有仙骨，不同凡响，会用到时间比较短，在历史上确实有这样的人，火龙真人，曹还阳祖师只用了几十天就完成了筑基。
2、修补
所谓修补，指的是修补已漏之身。
这里所指的已漏之身，并不是单纯指走精与漏血，主要是指由于体内元气的走失，造成真气(生命能量)不足所引起的各种病变。
因此，一般人认为未婚男女是童子身、练功无须百日筑基的看法无疑是片面的。
已经成家已婚之人和未成家的人，有本质上的区别，未成家的人，他由于先天禀赋虽然差，但是还是童子之身的时候，我们用100分满分来比喻，他的气是在60~100之间，虽然是有漏精和漏血的这种现象，但是至少它的先天能量值是在七八十分到八九十分。
而成家以后的人就是不一样的，是本身有在漏，同时再加上生活床笫之欢，所导致的漏的就更快了，所以成年人成家的人，先天能量值不到60分，再怎么努力是往60分上去努力。
二、关于气机运行
道家筑基功中静功的修习。
在筑基阶段：
得气
行气
疏通
冲击
要经历这四个过程，有的人体质差的经历的就完全一些，有的人体质非常好，就经历的轻微一点。
1、得气
道家内丹的修习，一般通常从“命功”入手，所谓命功，即筑基功。
而筑基功的下手功夫一般都在下丹田开始，修炼者首先会感受到练功时腹内肠子蠕动增强，频放矢气(屁)继而出现丹田发热、小腹发热等得气现象。
由于个人的禀赋不一样，有的人呢无需守丹田就可以进入到功能状态，而对于绝大多数的人来说，入门的功夫要从意守丹田开始。
2、行气
随着修炼者自身“堵漏”化气和练功中，外气内收的能量积聚，小腹发热伴有充实感，这是体内的真气逐渐累积的表现。
随之真气就会按照自身的规律在体内运行，身体会出现一些反应：比如说肌肉有跳动感，丹田有灼热感，身上会有气颤的感觉，有的时候不自主的会有跳动弹响；
还有的人会出现，见到某些场景，会发现自己提前有预知，曾经发生过这样的场景，其实这些呢都是时空错位，时空转换的一种结果，不用过于担心。
3、疏通
由于人体正常的组织和经络都是通畅的，因此气机运行时通过正常的组织和经络时一般是没有感觉的。
但人体经络中通常会有很多小的气滞点，这些小气滞点尚未形成病变，所以平时没有什么感觉。
但由于练功后能量的增加，运行力度也随之加大、加上练功时意识内守，对身体的感受远比平时敏感，气机运行在疏通这些小气滞点时便会产生热、涨、麻、疼、痒、冷、重压、蚁行感等八触现象，俗称“气感”。
初学的人气感会比较强，也有一些人反应迟钝的，怎么练也没有感觉，我遇到过练功几十年的一点反应都没有的人。
这些，不能说哪个好哪个坏，只是各自的先天禀赋不同。
气冲病灶
当气机运行到有明显病变或不正常的经络时，气行受到强大的阻力，这是因为所有气质性病变的部位，经络都处于淤滞或堵塞状态(气滞、血淤、痰凝、湿聚等)。
气要通过受到病变的阻碍，就形成了两个相反的力，冲击力和阻滞力，病变部位受到外力的冲击就会出现明显的反映，如：疼痛、发热、出血、及其他类似于病情加重的反映。
这便是气功界通常讲的“气冲病灶”，道家内丹把这一阶段称之为“脱胎换骨”前的“大死大活”过程，也是道家练功过程当中，生化反的其中的一个反应点而已。
气冲病灶的过程，少则几小时、几天，多则几个月，有的病情较重或年老又身患多种疾病的，甚至经历几年的气冲病灶的过程，这个过程的长短(撇开精神因素和念力调控的因素)，是以修炼者自身所积聚的能量的量级，和体内需要修补的疾病的性质、严重程度及病变部位的多少来决定的，往往在此时绝大多数的人就选择放弃了。
三、关于气冲病灶
(一) 气冲病灶一般要经历三个阶段，即找病、翻病和退病的过程。
1、找病
当气机运行受到较强的阻力，而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线；
当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环；
一方面将体内足以冲开的小病灶(气滞点)全部疏通了，另一方面，也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
在找病的过程当中，很多人的体验感是会非常强的，如果有名师指点，提前把这些都讲明白，会升起信心；
但是对有的人呢，是受不了半点病痛的，就会觉得这个好像不对，开始起疑心，所以也是亿万人修行罕一得道的一个真正原因，因为坚持不下来。
2、翻病
第一阶段的找病过程使绝大部分经络变的更为畅通，修炼者的能量在不断的练功中得到加强，便会直接冲向已经找到的病灶，并以更大的力度加以冲击，使各种病灶的症状更加突出，各种疾病都被翻了出来，这就是翻病的过程。
翻病过程是修炼者修复体内疾病的相持阶段，也是经历痛苦磨难的阶段，这个时期，不但修炼者自身会感到身体的明显不适，病情“明显加重”。
注意，如果此时到医院检查，各项指标往往也处于暂时的失衡状态而变的不正常。
因此，道家修炼将这一阶段称为“大死大活”阶段。
不少患者由于对修炼的机理不了解，往往在这个阶段败下阵来，放弃继续修炼而导致半途而废，实在可惜。
要知道没有“大死”的过程是不可能有“大活”的结果的，更谈不上“脱胎换骨”和“返老还童”的效果了。
凡是古来修真之士，都是将死置之度外，先死而后生，向死而生才能够找到生命的真正意义。
3、退病
病灶和真气经过一段时间的相持后，随着修炼者不断练功，体内的能量不断得到补充，病灶(大的气滞血淤区)在真气的不断冲击下，逐渐化解、缩小乃至完全消失，患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失，这就是退病的过程。
我在20年前就遇到过几个，当时是由于受了内伤，打架导致的内伤，但是已经治不了了，人快要不行了，家属又不甘心，所以就把他们带过来，说看看这样的人能不能够通过道家修炼的方式挽回性命？
结果因为这几个人求生欲太强了，他们坚定自己能够活下来，在修炼了一段时间以后，他们出现了冲击病灶，找病，翻病，到最后，从身体里面排出来大量的淤血，然后竟然奇迹般的康复了。
(二) 找病翻病的三个层次
找病和翻病的过程是不以修炼者主观愿望为转移的，气机运行有它自身的规律，它不但要把你了解的病翻出来，还要把许多你并不知晓的疾病也翻出来。
因此往往会给一些不了解规律的修炼者，带来困惑，有的甚至误认为自己练功出了“旧病未去、反而病越练越多”的偏差。
其实这是道家修炼中极为正常的好现象，因为筑基补漏，不能光去修补你知道的病，必须对身体进行全面彻底的修复，才能真正算得上“脱胎换骨”。
如果我们看过西游记就知道有一段：是唐僧在河里沐浴的一个场景，突然之间一具尸体飘过来了，唐僧大惊失色，结果一看跟自己长得一模一样，他以为自己淹死了，实际上，这个确实是自己的凡体，肉体凡胎，经过这个过程是凡心死而道心活。
而“全面”、“彻底”，”必然“包含了三个层次的疾病。
1、过去的病
就是沉珂痼疾，一些多年前所患过的伤病，有些虽然早已康复，但因伤病在愈合时，组织结构发生某些变化(组织粘连、手术刀口的疤痕等)，经络组织并不通畅，气在冲击这些组织时，便会出现疼痛，酸涨等旧伤旧病“复发”的症状。
我们在用到
道家丹药怡康元的时候，这种反应就特别强烈，有的人原来的疾病症状比较轻微，就会冲击病灶一个星期左右；
而有的人身体素质特别差，疾病非常严重，骨质疏松特别厉害，就会出现气冲病灶的严重现象，最厉害的有一个月的持续疼痛难忍的现象。
表现的状态就是浑身的肌肉酸痛，骨头疼，哪里都不舒服，如果脑血管有堵塞的现象，或者脑供血不足，就会出现
头疼。
如果是有
颈椎病的，脖子就会僵硬疼痛。
如果
腰疼的，就会以为腰椎间盘突出复发的反应。
如果是
骨质增生，特别是风湿和类风湿以及半月板的损伤，腰腿痛，这一部分的群体腰腿上的反应就特别明显。
2、现在的病
大多数人会对已经发生了的疾病，会知道的多一点，因为反应正在强烈的时候，也在治疗的过程当中，就会特别了解自己的病情。
你所了解的现时正患的疾病，气冲时便会出现症状加重、疼痛加剧的现象。
对于正在发生的疾病反应虽然大，但是好转速度也特别快。
想通过一些道家的手段，特别用到道家的秘方药浴，道家秘方的蒸汽灸，以及道家秘方的丹药，能够有效的帮助打通经络，帮助对疾病的康复。
3、未来的病
所谓未来的病本身就有三种情况：
第一种，是自己并不了解、尚无症状的“已病”(已有的病)；
像疾病的潜伏期，比方说一个癌症患者，是有一些潜伏症状的，比方说8~10年没有发生过感冒发烧的现象，以及皮肤特别细腻，状态特别好，这种情况呢，就要预防癌症的发生。
第二种，是没有症状的早期病变，如：中医认为的肾虚、肝瘀、心火等;
这些没有症状，但是自己有感受，比如
腰上感觉被掏空了一样，总感觉两胁部发胀；以及自己脸上容易长包，火气大，容易发脾气，容易疲惫，这些现象，都是疾病的早期表现。
第三种，则是真正的“未病”(处于潜伏期的将来的病)。
早期心脏病，早期癌症，早期肝病，早期肾病，都是用仪器查不出来的。
像这些病，是可以通过有经验的医生诊脉，就能够诊断出来，但这些疾病，我们在临床上发现用仪器检测不出来。
做心电图，心脏没有任何的指标的显示；
做B超，肺部肝脏都没有什么症状；
做尿检，肾脏也没有什么早期表现。
那是不是就意味着没有疾病呢，其实在这个时候，在脉诊的时候会发现出现明显的脉象：
心脏病，有
结脉的现象。
肝脏疾病，会有明显的
弦脉的表现。
癌症，会出现明显的
涩脉。
肾病，会出现明显的
细脉。
这三种未来的病自己并不知道，甚至连医院也无法诊断出来的“病”，在气冲病灶时，也会被翻出来。
如果是
早期肺癌的话，通过道家的赤金茶是可以被检测出来，我遇到所有的肺癌的患者以及其他癌症的人，喝了赤金茶以后，身体里会有如电击一样的感觉，有的持续几秒钟，有的持续几分钟，如果疾病越严重持续时间越长，如果到了晚期持续时间就更长了，有的持续一两天。
总结一下！
对于修炼者或希望通过内丹修炼、达到康复疾病目的的人来说，“百日筑基”，无论从修炼入门到康复疾病都是非常关键的一步；
在这一阶段的修炼中，气冲病灶是修复“已漏之身”的必经之途、是筑基阶段不可分割的一部分。只有通过了这一步，疾病才能康复，继续修炼才有了根基。
记住，顺为人，逆为仙，只在中间颠倒颠。
网友评论