认知觉醒（元认知）

认知觉醒（元认知）

    这本书写的不错非常清晰的讲诉了我们大脑的天性和机制，如何利用我们的天性去学习改变才是正确和常久的方法，已经如何学习改变自己的方法和技巧。

      其中有几个点还是挺触动我的：所以痛苦都是来自上天的考验和让你蜕变的方法：因为之所以我们感到痛苦是因为我们肯定有在工作，家庭，朋友，以及事情上出了问题提醒我们改修正和改变自己及时解决问题（富兰克林也说过人只有在痛苦中才能受益）王阳明心学也提到在事中磨练：说明我们的能力还不够，思想深度有不够所以让我们从痛苦问题中磨练和锻炼自己，成长就是充满了痛苦的，我们只有不断学习自己思考自己行为精进自己，强大自己才是能够解决问题的关键。

    从不同唯独角度看世界：世界是个复杂的多面体，我们难免会陷入自己的认知局限只能从一方面来看世界所以我们从中读取获取的信息也是单一无知和无趣的，要从不同唯独不同视角来看待世界和事情我们会有更多的体会和不同，就像一枚硬币也是由两个面来组成的，不存在一个单一的面。
      元认知：我们人类的终极力量（审视自己的思维，思考反思自己就是元认知，元在古希腊的就是认识的意思）我们只有认识自己，不断的思考和做反思才能不断完善自己，和知道我们真正想要得是什么，（尼采说过知道自己为什么而活就可以忍受生活强加自己的一切苦难）
    曾子也讲吾日三省吾生，我们也能从反思总结自己的行为和言语，批判自己的行为是自我提升的一大步，不断反思聚焦错误不断修正我们也能觉醒超越过去的自己。
      学习方法：我们学习看书不一定要看完或学习完之后就什么画思维导图和列出框架结构。

    这有什么用，作者的框架结构和你有什么关系，而且一般我们刚学习不久和作者的知识体系相差甚远很难学习总结其知识结构和主旨思想和作者达成共识，我们就从学习过程中寻找真正触动自己的点，为什么触动自己!有什么理由我能举几条说出来，对我有什么帮助，我能用自己的意思把它表达清楚吗？融入进我自己的行为会有什么改变，

  李笑来也说过阅读本身没有意义，意义的是阅读之后的思考和行动才是有意义的，所以在学习中找到一两个触动你的，去实践就够了不用那么复杂，其它的忘了就忘了你要清楚知道和做到是两回事，变成你的行为融入进你的习惯这本书就很值了。

    觉得对你有用就点了关注亲，陪你成长努力不断学习精进自己。