追求真爱，不再执迷

每个人或许多少都经历过感情的困扰，当我们面临情感困境时，尤其是处于感情迷茫期、脆弱期的青年男女，打开这本《执迷》，心理学家苏珊.富沃德会为你解惑，何为“迷恋”与“执迷”，执迷在感情中的人，为何会在爱情的漩涡中拼命死缠烂打，没完没了，在分分合合的故事里来回纠缠？

如果你正在恋爱期，你是否是一个执迷爱恋者，或者是执迷者的目标？读者会不由自主地看一下书中列举的恋爱期清单，哪怕只有一个问题与你相似，你也要好好考虑一下是否有一个健康的爱情。

每个人都有追求真爱的权利，在健康的恋情里，恋人们会给自己保留安全的退路，就是面对现实，执迷的恋人最会在浪漫幻想中义无反顾，不留后路。他们固执地认为对方就是“唯一完美的情人”，此外执迷者还是情感雕塑家，不管对方是什么样，他们都会在幻想的国度精心雕塑自己的唯美爱情。

恋爱中的执迷者还有一种标配就是：选择性关注。就是从对方的拒绝中挑选一句肯定，以此来最大限度地弱化负面信息。这是恋爱中常犯的错误。他们只看到对方好的一面，为了心中的那一份执着，他们满怀期待，不轻易放手，最终恋爱的痛苦只能自己承受。

恋爱中的男女一旦执迷，他们对恋情的处理方式就会与众不同，书中用了几个章节来描述他们的行为，归纳起来有以下几点：

1、情感绑架 作者介绍了执迷者在感情被拒时，用消极行动转移痛苦的感受，在心理学的领域叫做“宣泄”。执迷者宣泄痛苦的方式有很多：通过自罚来宣泄、飞镖效应、死缠烂打、制造借口、电话骚扰、开车蹲守、跟踪、致密的嫉妒、自杀威胁等等手段。可悲的是，有些执迷者虽然意识到自己过火的方法，但仍然无法控制自己的行为，他们以感情为基础，企图以各种荒唐的追逐手段来绑架对方，从而达到自己的目的。

2、得不到就想毁灭，大多数执迷者面对伴侣的彻底离去，最终内心的痛苦和愤恨使他们展开花样报复，比如：报复幻想、报复行动、情感暴力、破坏财物以及身体暴力。他们施暴时，表面上看来是要伤害别人，其实潜意识里真正的目的是驱逐自己的痛苦，这种转嫁痛苦的方式不可避免地要以失败告终，尤其是当他们走上不归路，实行身体暴力时，实际上他们已经有了严重的人格缺陷。复仇，不管什么形式的复仇，都是伤人伤己的双刃剑，没有胜利的一方。

3、救世主情结，执迷者不管面对多么糟糕的情况，都依然相信自己能拯救对方，相信自己只要全力付出，就一定能挽救情人于水火之中。这种救世主情结，在众多的影视作品里很常见，也为很多人所不屑，殊不知这也是一种心理执迷。

当我们了解执迷者的行为同时，也要清楚地知道被执迷者爱上的三种类型的目标，他们分别是：

1、协同执迷者，即“目标”本身也有一些潜在的执迷情结：追求激情和刺激、害怕被抛弃，内心极度空虚。

2、犹豫不决的“目标”，即“目标”被自己的各种感受--同情、负罪、身体的欲望束缚手脚，从而对执迷恋人犹豫不决。

3、遭受暴力胁迫的“目标”，这个类型的目标可以说是很悲催了，这时千万不要低估分手给执迷者带来的强烈愤怒。当执迷发展成暴力，伴侣之间的矛盾已不可调和。

无论是执迷爱人还是执迷者的“目标”，都是恋爱中的受害者，作者在最后一部分讲述了如何挣脱执迷爱恋的牢笼，摆脱执迷恋情，开始新生活。书中讲述了执迷恋情形成的根源，以及如何治愈执迷恋情，将执迷斩草除根，使执迷者最终找到真正的爱情。

任何一个执迷者都不是一朝一夕形成的，这个他们从小的家庭经历以及和建立的依恋关系有关，如果执迷恋人在小时候没人关心，没人爱，或被父母抛弃，他们就极度渴望再度得到父母的爱，这种极度渴求的连接强迫在她们心底生根发芽，一直延续到她们成年。

书中讲述的执迷治愈课程可以帮助执迷者应对失去感情的困扰和迷茫，同时也讲述了应对拒绝的技巧，如：老问题新视角和老问题新对策，这些方法使执迷者在面临恋爱问题时，应以全新得视角来看待问题，帮助自己消除自卑和自责，抛弃自身的负面情绪，轻松应对。执迷者在面对恋人模棱两科的双重信息时，要学会弄清对方的真正意图，不要逃避，最简单的方法就是拒绝被糊弄。这一点看似简单，实则很难做到。

执迷者即使装备齐全，掌握了许多拒绝执迷的工具，也不见得会熟练应用，首先要学会从容自信，善待自己，享受当下的生活，而不是担心不可知的未来，要相信自己能够面对一切难题。

执迷者要学会追求真爱，不再执迷。放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦，焦虑，混乱，屈辱，嫉妒和占有欲。只要真正解放自己的内心，发现亲密关系中最深层次的快乐，就会获得一份真正的爱情。