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2018-12-03跑步记录

2018-12-03跑步记录

作者: 刘先生的哲 | 来源:发表于2018-12-03 23:02 被阅读0次

20181203跑步记录 气温26℃ 晴

今日计划完成情况

今日计划跑程5km,实际耗时37′57″,平均配速735,步频198。

心得体会

今天是赛后排酸跑,配速基本保持在730之后,但因为没有带心率带,实时心率没法查看,感觉还行。

周三16km再看状态。

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