20181203跑步记录 气温26℃ 晴
今日计划完成情况
今日计划跑程5km,实际耗时37′57″,平均配速735,步频198。
心得体会
今天是赛后排酸跑,配速基本保持在730之后,但因为没有带心率带,实时心率没法查看,感觉还行。
周三16km再看状态。
今日计划完成情况
今日计划跑程5km,实际耗时37′57″,平均配速735,步频198。
心得体会
今天是赛后排酸跑,配速基本保持在730之后,但因为没有带心率带,实时心率没法查看,感觉还行。
周三16km再看状态。
本文标题:2018-12-03跑步记录
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