写给东东的情书15/100

写给东东的情书15/100

今天，我和周洋阿姨讨论了普通心里学和发展心理学的相关知识，今天的收获是一把让人变得美好的钥匙。

周洋阿姨分享了家庭教养模式有4种类型：权威型，独裁型，溺爱型和忽略型。我自知在你的教育早期，我们家多数时候在后面三种类型的教养模式中轮换。这使得你在早期未能获得爸爸和妈妈的高关注和高要求。

我保证，在以后的每一天里，妈妈都将会记住高关注高要求这六个字，在与你的互动中实践这一理论。训练我自己成为权威型的父母，训练你成为独立，高自尊的少年。

我们今天还探讨了斯金纳的老鼠箱实验，详细分析了正强化，负强化，正惩罚和负惩罚的四种行为反应方式。

强化的意思是让一个行为出现或者次数增多，我们希望一个行为的次数增多，那么这个行为一定是好行为。而惩罚则与强化相反，是使一个行为的次数减少，甚至消失。因此惩罚所关注的行为一定是不好的行为。结合我们昨天在“阅读心灵地图”微信群分享的看见别人的好这个主题，我们俩一致认为首先要把注意力放在好的行为上，因此要多用强化，少用甚至不用惩罚。

强化分为正强化和负强化。

正强化是指当个体做出一个行为后，给予一个积极强化物。这会增加个体做出该行为的频率。例如：8点前完成作业（个体作出一个行为），可以和爸妈一起玩桌游（积极强化物）。当你知道8点前完成作业就能够玩桌游，8点前完成作业这一行为的出现次数将会增加。

负强化通常和消极强化物相关联，是指当个体做出一个行为后，消除消极强化物，这也会增加该行为的出现频率。例如，当一个不断受到父母打骂（消极强化物）的孩子，考试成绩好时（个体做出一个行为），父母就不打骂（消极强化物消失），考试成绩好这一行为将会增加。

因为负强化，总是和消极强化物联系在一起的。尽管结果也是好的，可是过程中却已经产生了伤害。

美好的结果要用美好的方式获得。美好的钥匙就是正强化。