Day18面对雾霾，我们怎么办？17 蔡雨芹

昨天晚上给一个朋友饯行，因为他确定了要去北京重新发展事业。当时在坐的各位都不怎么赞成，因为天下那么大，干嘛去北京？因为北京雾霾的重灾区，去了北京就没健康了。为什么谈到雾霾就会色变呢？我们先看看图片再来详细讲讲

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一、那么什么是雾霾，是如何产生的？

1、雾霾是雾和霾的混合物，雾是自然天气现象，无毒无害；而霾对人体健康是有伤害的，因为霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶，这对健康的影响就太大了。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，污染源主要来源于汽车尾气是主要的污染物排放、工厂制造出的二次污染、冬季取暖排放的CO2等污染物。

2、雾霾天气形成的主要原因

雾霾天气主要出现在冬天，在有雾的时候，雾滴提供了气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。 所以我们的首都--北京，繁华的大都市，中国的政治经济文化中心，为什么也成了雾霾的重灾区的原因。

二、雾霾对身体有哪些危害呢？

   1.影响呼吸系统：雾霾天气可引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌，雾霾天气比香烟更易致癌。

2、影响心血管系统：雾霾天会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3、影响心情、影响交通安全。雾霾天视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

三、如何应对大雾带来的健康危害？

1、戴好口罩再出门，有晨练习惯的人，应停止户外活动。

2、做好个人卫生。雾霾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、重视居室卫生。大雾天气每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

4、注意饮食，调节情绪、饮食，避免过度劳累，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

5、采取预防措施。加强锻炼，增加身体抵抗力，可饮用氨基酸饮料饮品。

其实针对雾霾的治理，需要国家层面的干预，主要是对环境的保护，这是一个长期抗战的过程。无论出台什么政策，一定要狠抓落实，不能既损害了国民的健康，还让中国在世界的舞台上丢脸！