最近在减肥，请教了一下同事，他说他已经减了17斤了。他平时就是少吃多运动。
他说的方法，我自己总结了一下可以适合我的，就是早餐吃两个鸡蛋清，喝一瓶牛奶。中晚餐量减半。
一天下来，真的很饿，真的很难坚持。但是我觉得这都不是最难的，最难的是，要抵抗美食的诱惑。看着别人吃，真的很想吃，特别是在饿的时候，就更有食欲了。
但同事有句话，说得很对，减肥也不是为了变美，就是为了健康。我之前只有一百斤，怀孕生娃后，就一直在130斤上面徘徊，最大的感受就是，小码衣服已经穿不上了，修身的衣服也已经没有型了。最主要的就是人一长胖，会显得特别憨厚，没有精气神了，不灵活的样子。所以，我决定减肥，为了健康，天天都在说做最好的自己，那就拿出自己的行动，先控制自己的体重再说。最好的自己，肯定是自己喜欢的样子。所以，加油！坚持！
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