前两天,可能是比较闷热,晚上热的睡不着觉,我就晚上没有盖被子睡觉。结果第二天早上就感觉喉咙有点不好,有点干燥难受,然后我就没怎么在意。第二天又喝了冷饮,因为毕竟天很热,中午喝了,晚上又喝了。结果又睡了一晚上,到了第三天早上,喉咙有浓痰了,并且声音也变了,有点沙哑的感觉。到今天第四天早上,我已经有点流鼻涕了,感觉非常不好。虽然说普通的小感冒,病毒入侵,但是总的来说还是不感冒好。特别是疫情期间,我感冒,搞得我就像得了新冠一样。
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天再热,也不要多喝冷饮,喝温水可以降热。天再闷热,也不要不盖被子睡觉,不然第二天你就会有点小感冒了。到时候喝药也没有用,起码要一个星期才能恢复好。我到现在是第四天了,因为之前天天跑步,所以抵抗力比较好。经过两天的缓冲期,晚上的喉咙感觉有点沙哑外,其他感觉良好,这是往好的象征。感冒不要吃凉的,也不要大吃特吃油腻的,或者吃辛辣的。这样不容易好,要清淡饮食,多喝温水。这样才会越来越好,经过这几天的感冒缓冲期,让我越发觉得,照顾好自己,才能更好的去,在生活中学习或者干其他事情。
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