中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1008天 2020年11月27日 周五
个案因心理精神问题住院治疗时，不会提学习，如何把自己照顾好，能很好的活下去，是当下最大的目标。
在住院期间，让个案更懂得稳定，本身就需要花很多的时间。
和刚入院时比较情况有了好转，好奇是什么帮助个案稳定的？怎么帮助个案好转的呢？嗯，是药物和医疗。那个案是怎么帮助自己能更好的配合医疗的呢？
让个案看到他自己有想帮助自己的心。
在临近出院时，探讨个案知不知道在什么情况下需要紧急联络医疗人员？想继续维持现状，需要做些什么？出现什么征兆时，会知道自己的状况下降了一分，如何做不至于掉到之前的状况。
探讨如何与病故共处，探讨如何预防复发或者复发时怎么做。
要探讨个案在意的回到学校的压力的部分。
个案很清楚知道自己不害怕上学，是害怕排名。那具体害怕什么？是害怕别人眼光吗？是怕自己比别人差吗？看起来是排名，真正害怕的是排名背后的意义。
在初中时何以不害怕排名？拥有什么就不害怕排名了？
看到自己身处顶尖的学校，有0.1分的差距，就会在排名上有区别，让个案清楚，用不同的眼光看法来看待排名。
考不好就会怪自己是吗？探讨对自己的态度。
当情绪稳定时，就能够念得了书，情绪不稳定就不能念书。看来情绪肯定对自身精神状况的稳定是很重要的。
学会接纳每个阶段的自己。
了解对排名的在意，肯定个案不放弃的往前。对排名有更客观广泛的认识。排名会影响他什么，怎么想排名会对他好一些。
配合医疗是怎么做到的？进行评分的话，自己的情况入院时是几分，现在是几分，期望的是几分，做些什么会好一些，出现什么就知道下降了，做什么能保持住现状。
面对住院患者，要有合理期待。
不同机构的心理咨询师的位置和作用是不同的。在学校会更多鼓励个案往前走，但在医疗机构会更多的是认识自己是个什么样的人，病情目前是什么样的状况，学会与病共处。以及更多的自我照顾。
和个案探讨，认为妈妈像空气，具体指的是什么？希望和爸爸妈妈的关系是什么样子的？了解个案的支持系统在哪里？爸爸妈妈是他的压力来源呢，还是支持系统呢？爸爸妈妈做什么会对他的病情稳定有帮助？
经历了个案的住院，个案、爸爸妈妈是否利用住院的提醒，知道了自己需要做什么调整。
非常需要教育家属，回家后怎么做能更好地维持稳定，发生什么就意识到需要帮忙了，怎么求助。
回家之后的服药、复健、医疗、营养、心理、沟通对话等都需要重视，及早谈论做出调整和改变。
了解对于个案的情况，什么是触发因素，什么是稳定因子，对稳定因子需要做什么让个案会更稳定，对于触发因素有什么不一样的观点看待会减少。
个案出现危机时，更不适合探讨早期经验，先住院求稳定。
观察自己什么时候好一些。观察自己、表达自己，对自己有更多的了解和掌握是很重要的学习。
针对住院个案，晤谈不是每次进行一个小时，大约每次在20分钟左右，每次一个重点，记下来，进行信息会整。
强化个案的自我照顾。当发现焦虑上来时，注意是什么事会焦虑，怎么做焦虑会有所下降。
多做些练习，难过时可以深呼吸、冥想、看一些图片、抱抱毛绒娃娃、做自我安慰，或者告诉自己什么话进行正向的内在对话。
学校如何协助医疗机构帮助孩子返校是个牵扯多部门的大工程。
有时候父母的动作想法本身就很容易影响孩子发生问题。
在焦点看来，复发代表着学习如何更加稳定自己。
不要告诉家长，出院后会一帆风顺。康复的路起起伏伏很正常。
不要只看到病人的“病”，更多地看到病人的“人”。
运动很重要，可以带动很多的代谢。
在焦虑时，怎么帮助自己的。是告诉自己什么会减少焦虑呢？注意下有没有相同的情况，不同的因应，效果不同的。是怎么做到更好的呢？
引发个案的更多觉察。
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