长高不是完全靠基因，营养补充很重要
抓住长个黄金期！儿童奶粉势在必行
听我说！！轻松长高的秘诀被我拿捏住了！
别再逼娃猛跳绳了！营养补充才是王道
说实话，我现在真的发现身高绝对是一个人的第二颜值
我虽然是长不了了！所以我希望我的孩子能够抓住长高的关键阶段～
所以我开启了一系列的措施
给孩子疯狂炖排骨补钙
让孩子每天坚持跳绳两小时…运动
emmmm但是说实话！酱的饮食让我家孩子开始纵向发展，尤其是当我看到有孩子因为跳绳损伤到半月板以后，我就开始停止了这一系列的无脑活动！
后来又咨询了儿童医生，营养医生以及身边的各位朋友，以后我才发现，长高其实没有那么难
补充好睡眠
美国睡眠医学会曾发布儿童和青少年最佳睡眠时间共识：
3-5岁儿童，10-13小时/天;
6-12岁儿童，9-12小时/天;
13-18岁青少年，8-10小时/天。
人体在睡眠状态下生长激素的分泌明显增加，保持充足的睡眠很重要
保持适量的运动
根据孩子的年龄以及体力制作针对性的运动计划，不要一刀切！
营养方面要注意均衡搭配
如果你跟我一样感觉掌握不好度的话，其实可以给宝贝喝儿童奶粉营养更全面！
我有医生朋友给我分享了博高奶粉！而且我已经摆脱了营销噱头的阶段！开始查了一下他们家的成分表～真不愧是韩国的国民品牌！Maeil每日乳业在儿童奶粉成分上真的给的很足添加了维生素K2，维生素D以及乳清蛋白，可以更好的让宝宝钙质吸收，更加充分引钙入骨～除此之外博高还直接向宝宝的体质难题发起挑战！骨桥蛋白（OPN）+酵母β-葡聚糖+锌三种关键成分组合的加持 ，可以很大程度上的增强自身的防御力～～
在口感方面也是不含糊，粉质蛮细腻的，也容易冲泡，不会挂壁起泡！而且很关键的一点，我们家宝贝爱喝市面上很多奶粉，都没有关注到口感，添加了很多营养成分，但宝宝不喝，白瞎钱！
真不夸张，这段时间我们家宝宝每天早晚都来一杯这个奶粉，明显的感觉他比同龄人要发育的更好一点，这不是立秋了吗？小区很多孩子都感冒了，也可能是因为我营养方面给的足，他的体质比较好。所以在养娃上面我还是真的有成就感的，所以今天把我的经历给你们分享一下，少走弯路！
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