2022年也成了不可忘记的一年,四处高温,持续不降.
说是人工降雨,可云彩丝都不见.
不少人都感慨,在不下雨,身体就要败了.
爬几层楼梯,气喘吁吁.
走几步路就头晕眼花,小跑两步就心跳加快.
跟同事说不到两句,就争吵起来.
家人唠叨几句,就异常地暴躁生气.
看见孩子不听话,就凶孩子,脾气越发不可收拾.
人开始毛躁,情绪失控,沾惹到一点点事,得理不饶人.
早上起不来,晚上睡不着.
身体总是无力,精神飘忽,站着就想坐着,坐着就想躺着.
对任何事情都提不起兴趣,对任何食物也不感冒.
食欲不振,精神不佳,每天行尸走肉.
有了这些征兆,才发现原来自己的身体竟如此脆弱.
其实高温对身体的影响只是一部分,更多在于我们平时就忽视了对身体健康的关心.
很多人都不承认自己的身体健康在逐渐下降,甚至反驳说,平时挺爱护身体的,还会安排健身、吃营养餐，花钱做按摩，保养皮肤。
但你做的这些，用心感受过身体的变化吗？到底是否有用呢？
不少人都选择用化妆去伪装自己的精神面貌，一旦褪去外壳，脸色、皮肤状态、黑眼圈、眼袋既苍白又憔悴；
别看路上四肢纤细的人不少，但腹部却堆积着一坨赘肉；
别看某人开会精神抖擞，其实嘴里不停在续命；
我们所看到的表面，都不是真实的结果。
都说当代年轻人不易，上有老，下有小，不惜拿身体赚钱，拿健康做赌注。
但这不是买彩票，中就万事大吉，不中就损失点钱。
身体一旦出现问题，就无法弥补，拿多少钱都还不回来。
如果你还有这6大特征，请立即停止下来休息。
白天总觉得困倦，没有精神；
办事拖拉，工作效率低，；
经常觉得身体酸痛、关节僵硬；
容易感冒，发热，发冷，流鼻涕，打喷嚏；
反应迟饨，脑子不够用，刚记住的事情，下一秒就忘记；
时常需要借助按摩、推拿等手段缓解；
身体一旦发出警告，说明不是小事，不要以为，年轻就是一切消耗的资本。
你内心多一份侥幸，灾难就多一秒来到你身旁。
管理身体的最好方式，还得把关心回顾本身。
俗话说：“事出必有妖”
每件事的发生都有必然的起因与结果，健康是自己的，还得对自己负责。
总之，亚健康的身体，始终是颗潜在的毒瘤，要消除这颗毒瘤，我有以下几点建议；
01作息规律，早起早睡，远离手机与无效社交，腾出时间给自己。
02生命健康在于运动，运动不仅塑造身体，还有美颜功能，更有治愈内心的作用。
03多关注身体，保持愉悦的心情，勿大喜大悲。
04高温下，空调温度不可过低，辛辣，冰冷的食物少吃，更不要洗冷水澡。
05拿得起放得下，别老是把事装在心里，多了会爆发，引发事故，而身体就是灾难现场。
希望你们能把身体放在第一位，钱放在第二位。
没有身体的钱，是坟墓。
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