（一）
先说一下晨间写日记的好处
1.早上的时间属于自己，不容易被打扰。
2.可以计划接下来的一天。
3.可以思考昨天发生的事，把成功的经验用在今天。
（二）
既然要早上写日记，就要培养一个早起的习惯
心中对未来充满期待，就容易早起，早起为了梦想。还可以借助光线，音乐，淋浴等方法使是自己快速醒来。
（三）
用九宫格的形式写晨间日记更容易开始，人们都有填空格的欲望。
可以把每一天要写的事情分成八个方面，也就是叶老师所说的八大关住，这八个方面可以有自己根据自己的爱好来设置。最好有工作，金钱，健康，人际关系四个栏位。
并不一定每天都要把所有的栏位填满，从天气开始，每天三分钟，让写日记变得简单，易于坚持。
（四）
可以用一个Excel写晨间日记。先做一个九宫格，复制出来一个月的。这样做12份，就有了一年的日记。同样可以做十年甚至二十年更多。
听起来感觉很不错，但是我不会使用Excel。现在的日记模板也挺好的，可以随时增加内容，也方便查阅。
晨间日记可以用键盘输入活动左右脑，梦想部分可以用语音输入，大声的读出来更让我们有实现梦想的决心。
晨间日记要真实，写的是自己看的也是自己。
（五）
让写日记习惯化为梦想，自主性的 积极性的去培养习惯。
改变习惯从享受变化开始。例如早睡十分钟，然后早起十分钟。
养成写晨间日记的习惯的三个原则
原则一
不要超过三分钟，假如内容多，在时间宽裕时补上即可。
原则二
先决定写日记的地点，让动作变成习惯。
原则三
只写一个字也没关系，假如今天感觉没什么可写，就写一个字或一个词。
七个守则
守则一
开心日记作战法，只写开心的事。
守则二
简单的one,two两个动作，更容易养成习惯。等这两个步骤养成习惯，就可以开始one two there第三个动作，慢慢的培养成一串动作。
例如培养早起习惯时，只要早起就好了，不要安排起来做什么。等早起成了习惯，可以写晨间日记。等这两项都成为习惯，可以计划运动或是读书，然后是早餐，上班一系列动作。
目前我养成了早起的习惯，正在培养写晨间日记的习惯，计划下一个动作是读书。
守则三
巴普洛夫的狗，利用条件反射，设置写日记仪式感。
守则四
奖励自己，通过三大考验（三天，三月，三年）后给自己一个奖励。
也不是必须三年后再给自己奖励，坚持三天就可以奖励一下自己，例如一顿美食。坚持三个月再给自己一个奖励，去逛街，买一件心仪的饰品。
可以在【好日子】一栏，写上坚持晨间日记的第N天。
守则五
宣告天下
守则六
一千日原则，也就是坚持三年。任何一个动作坚持三年都可以成为习惯。
守则七
为别人努力，施比受更幸福。
（六）
小小梦想逐渐实现的DQpower
DQpower:DreamQuotient,梦想指数。
梦想:梦想可以说是一种未来想象，也可以说是一种使命感，自己想要变成的样子，或者自己做不到的样子，也许都可以叫做梦想。
读这一章感受最深的是流星的秘密。一直以为对着流星许愿，就像用星座测性格一样，只是用来娱乐的，现在才知道这是真的。
因为流星的出现是不确定的，如果每次流星出现，你都能准确大声的念出你心中的愿望，那么这个愿望定是你平时心心念念的。念念不忘，必有回响。
朋友们，你开始写晨间日记了吗？让我们一起为了梦想开始吧！
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