体力

当昨天自己站在体重秤上的时候，我看到86点多的数字已经疯掉了，从83到84,85居然到了86，实在是不可思议。于是昨天跟着老婆去走路，走到了玉龙潭公园。后来自己想着走了7公里多。消耗了556KJ的能量。今天走了8.5公里，消耗了604KJ的能量。结果现在的自己非常瞌睡。今天晚上站在秤上，85.45。自己看到这样的结果感觉还是很欣慰的。争取自己能够减重到82左右，这样自己就能跑步了。

现在才知道控制体重的意义，其实这也是体现一个人自律的行为。尽管接受自己的一切，但是自律会让自己变得更好。瞌睡的睁不开眼了，睡觉去。