23:00-6:00 睡觉
6:00-8:00 运动+吃早餐
8:00-9:00 准备上班
9:00-12:00 工作3小时
12:00-13:00 吃饭+看书半小时
13:00-14:00 午休
14:00-18:00 工作4小时
18:00-19:00 晚餐+看书半小时
19:00-20:30 加班1.5小时
20:30-21:00 下班回家
21:00-22:00 玩手机1小时+洗澡
22:00-23:00 看书
归纳：
睡觉+午休 8个小时
运动 1.5个小时
吃饭 2小时
工作 8.5小时
玩手机 1小时
看书 2小时
合计： 23小时 剩余1小时浮动
备注：
工作和睡觉的时间几乎持平，工作为了养了自己，充足的睡眠是为了让自己的身体更健康。包括每天的运动。对于运动 每天给自己定了一个目标，每天跑步7公里，为啥是7公里呢，因为自己的幸运数字是7，因为喜欢7 ，所以跑7公里 感觉自己很开心，已经坚持了快2个月。为啥要跑步，坚持跑步后，人的精神状态和以前完全不一样了。在很久以前也开始跑步，但是惭愧的事被人说自己这么瘦，还跑步，不是更瘦，之类的话，还说了一句经典的话，就是乌龟不动，千年寿。听了这个后就没有跑步了。最近又开始跑步的原因大概是受到简友的自律吧。
最近看过的书，
《不东》，宗旨 不取真经，不回东土大唐，
《月亮和六便士》因为别人的推荐，我表示 第一遍没有看懂，不知道写了什么
《朱九思》华科发展史上的一任校长，思想很有远见，有自己的办学理念，大学一定有进行自己的科研。
以科研带动求学，特别爱树，树木和树人 是相同的。
《王阳明传记》上下两册。第一遍没看懂。还是白痴一枚。
今日分享：欲戴皇冠必承其重
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