现在的天气忽冷忽热，这就很容易导致身体水份的快速流失。而水份的流失总的来说是包含两个方面的，一个是身体，一个是皮肤。它们两者看起来很相似，但却有着很大的差别。身体的缺水一般表现在口干，眼干，鼻腔干燥，咽喉干燥等情况上。针对它的解决办法就是每天要多喝水，不能等到渴了才去喝。而皮肤缺水的常见症状就不是这样的了，一般表现为皮肤紧绷、干燥、蜕皮，解决方法针对的也是对肌肤进行补水。
人体中75%是水分，而在肌肤表层即角质层的含水量至少要达到12%，这样才会使肌肤柔软光滑，充满弹性。肌肤是否美丽影响着我们的颜值，而水分作为肌肤美丽的第一要素，它的重要性是无可厚非的，特别是我们这种聚会多，经常熬夜，带妆时间长的女生来说，补水是很重要的一步。
若是处于缺水的情况，皮肤水循环就会受到影响。而且长此下去，就不会是皮肤干和蜕皮这么简单了。像皮肤松弛、下垂、皱纹这种老态的情况也是会出现的。所以皮肤补水成为了很多女生每天都会做的护肤步骤，但是在很多的补水方法中你真的用对了方法吗？下面就来给大家总结一些常见的皮肤补水错误方法，若是正好说中的就要注意换方法了哟！
1 、补水不保湿
补水和保湿是两个不同的概念，但是很多人会将它们混为一谈。往往是只做了补水这一个，保湿就被落在了一边，但是保湿却是皮肤补水中很重要的一环。
我们的皮肤角质层外面有一层皮脂膜，可以起到保湿锁水的效果。普通的面膜补水只是帮助我们润湿角质层，随着水份的蒸发，加上没有做好保湿，皮肤就会慢慢变干，不会达到深层次补水的效果。而做了保湿的，就可以将水分牢牢锁在皮肤里，为皮肤细胞提供良好的代谢环境，相应的皮肤问题就会减少。所以，保湿也是很重要的，不要光补水哦！
2 、面膜不间断
补水面膜应该是家中必备品了，相信大部分女孩子都是会敷面膜的。但对于多久敷一次面膜，我们可能都有自己的习惯。在这些习惯中，会有一部分人为了更高效的补水会选择天天敷。针对这个情况，小仙想说这其实是一种错误的补水方式。
应该大家也会有感觉，在这种高强度的补水方法下，我们的皮肤不仅没有变得更加水润，反而更往干燥的路上走了。这是因为在不间断的敷面膜中，我们的角质层会因为高浓度的精华液而受到损伤。当角质层受损后，皮肤的锁水功能就会被破坏，这个时候补再多的水也无济于事。而且，皮肤也会因此变得敏感，脂肪粒等面部问题就会找上门了！所以，不建议天天敷面膜，一般的一个星期2-3次就可以了。
3 、蔬菜直接敷
关于这个比较常见的的工具就是黄瓜了，许多影视剧中都有这样的环节，也是因为好奇跟风，引来了很多人效仿。
但是这种方法是不切实际的，蔬菜水果的成分都没有经过加工，怎么能够保证它们可以被皮肤吸收。虽然我们皮肤看似薄弱，但实则是有很多层组织构成的。这些没有被加工过的成分可能连角质层都无法到达，而且黄瓜表面有一层露珠状的黏珠物，贴在肌肤上会造成皮肤紧绷，加重肌肤的负担，让皮肤的表面变得更加干燥。
另外就是一些水果中会有蛋白酶的存在，而蛋白酶是对皮肤有刺激作用的，脸部过敏可不是小事！所以，尽量选择含有这些成分护肤品，不建议直接使用本体！
4 、乳液太厚重
在很多人眼里，很油很厚重的保湿霜或乳液会起到更好的补水效果，这是一种错误的观念。如果使用了这类的产品或者一次性涂抹较多乳液在脸上，皮肤不会完全吸收。这样会堵塞我们的毛孔，加重皮肤的负担，得不偿失。
或许会有人觉得干性皮肤可以这样使用，但事实是干性肌肤也会因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。油性皮肤就更不用说了，容易造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力。所以，我们看一下自己的护肤品是不是很厚重，如果是就换掉吧！
讲了这么多的错误方法，我们是不是也需要一些正确的方法来挽救我们的肌肤了。所以，下面的这些方法不要错过哦！
1 、正确使用爽肤水
爽肤水是很多人都会用的护肤品，而且大部分的使用方式都是直接用手拍打。但是因为我们皮肤表面是亲脂性的，而爽肤水是亲水性的，所以就算是把脸拍得通红也没有多大的效果。
正确的方法是将化妆棉用爽肤水浸湿，借助化妆棉来涂抹爽肤水，随后用双手包裹住脸部，确保养分吸收。最后就要立即涂抹上乳液，起到保湿的效果。
2 、学会喝正确的水
喝水其实是一件很简单的事情，但是很多人都不爱喝水，这对需要给肌肤补水的我们来说是一个很不好的习惯。一般来说，一天除了饮食中水分外，我们还需要额外摄入1.2L-1.5L的水。建议不喜欢喝水的可以定一个闹钟时刻提醒自己，这样就不会忘记了。
对于喝水也是有很多要求的，比如喝水的时候要少量多次，切记不可一次性喝很多水；比如女生最好喝40℃左右的温水，水温高一点，进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体新陈代谢。这样下去，就能够，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽。
补水就讲到这了，大家是不是已经知道自己是否使用了错误的补水方法了呢？如果有，就要改正了。如果你想了解更多补水知识，欢迎评论私信。坚持正确补水，皮肤状态立马上升好几个维度。再也不用担心上妆卡粉了，也不用担心诸多皮肤问题了，更不用担心老得快了。当然在给肌肤补水的同时，也不要忘了给身体补水。罗马不是一天建成的，坚持下去，就会有好的成效等着我们哦！
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