很多人都有拖延症，也包括我自己。奇怪的是很多有拖延症的人，其实他们是知道怎样才能戒掉拖延。他们甚至出去学习了很多改变拖延的方法。但是重点是难以坚持下去。所以我觉得每一个有拖延症的人在想好对策去对付自己内在的那个拖延小灵魂之前要剖析一下自己为什么会拖延。
以前每次接到主持活动，都想着要尽早把主持稿写完。但即便一年中有这样的想法，但是身体却没有执行，每次都是临近活动即将开始的前一两天才完成稿件。是的，很多拖延症的人都有一个共性，就是觉得时间还够。简单来说就是我们不太有时间管理的能力。四象限法则其实可以帮助我们更好的管理时间，另外我们也可以买一个倒计时的小闹钟，当做某一件事情的时候，给自己规定好多长时间完成，这样可以大大的提高我们做事的效率。
去年7月份就打算做抖音，于是买了各种设备，但是都快一年了，直播也是没有开启。拖延症的人对具有挑战性的事情其实是有距离感的。对我来讲比较容易的就是写文案，但是最头痛的就是拍摄和剪辑。在生活中，我很少录视频，更不会像其他小姐妹那样花很久的时间去做很好看的视频，我觉得太麻烦了。所以当我对剪辑有恐惧，对设备的调试安装有困难的时候，我就会拖延。其实从心理上来讲，是因为我们无法去掌控一些不可确定性。
然而很多人之所以比我们优秀，就是他们一直在挑战，不可能挑战自己不愿意做的事情，挑战超越自己能力的事情。
所以当我们想要去做某件事情的时候，“立即执行”是成事的养料，库存的事越多，我们的身心就越繁重，去体会今日事今日毕的轻松快乐，就不会再留库存了。
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