外化过程中的比喻：来访者对问题描述时，如果把问题影响看作是压迫性的,采用的姿态就是反抗性的，来访者就要采敢行动把自己的生活从问题的控制下“解放”出来。如果人们认为问题的影响是不公平的，就可以采用一种道德的姿态,接下来采取的行动就要修正这种不公；如果人们认为这种影响是信息缺乏，就会采用一个教育的姿态。采取的行动就是去教育来访者的生活，使其了解生活中什么对其最重要。
人们在生活中用来表达问题对他们的生活的影响的比喻有很多,主要是鼓励人们与问题“斗争”或“战斗”，从而“打败"或“消灭”它们。引入或强调这些“竞赛”或“斗争”的比喻后，会把目标限定在击败问题上，一旦问题再度出现，人们会有自我挫败的感觉。所以外化过程中筛选合适的比喻很重要，
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