如何有效学习

我一直羡慕那些花很少的时间，但学习成绩却很突出的人。我想有什么方法让我学习事半功倍吗？

当我看了《无限可能》这本书的第十二章时，让我的眼睛发亮，这就是我想要的学习方法。作者在本章节主要介绍如何有效学习。通过了解学习的4个能力层次，以及学习习惯两方面来提升大脑能力，从而提升学习力。

一、四个能力层次。

无意识的无能层次，指的是人们无意识到自己不具备某种能力。比如你不知道心理学的技巧，所以你不具备心理学的能力。

有意识的无能，指的是你意识到自己不具备某种能力。比如你知道心理学是有技巧的，因为你没有参加过心理学的培训，所以你知道自己不具备心理学的能力。

有意识的能力，比如你知道自己有某种能力，但前提下，你必须集中注意力，才能把这种能力发挥出来。

无意识的能力，你把某种能力变成本能，在无意识的情况下就能发挥着发挥这种能力。比如你把沟通能力变成本人能，在任何无意识情况下，这种沟通能力就会起作用。

二、有效学习的七种习惯。

习惯于1：主动回忆。主动回忆是学习的一个重要的过程，通过主动回忆，可以让我们了解到自己记住多少学习内容。学习上经常主动回忆，可以让你的大脑从简单的记忆提升具备回忆的能力。

习惯2：间隔重复。每隔一段时间就进行复习，把更多的注意力放在没有记忆住的内容上，这样就能够最大限度的利用大脑的能力。

习惯3：管理你的状态。学习的时候处于思维活跃积极的状态上，学习的效果会更好。

习惯4：利用你的嗅觉。据研究表明，迷迭香的气味可以改善注意力，薄荷和柠檬的气味可以促进注意力的集中。

习惯5：为大脑播放音乐。音乐可以为我们营造提升学习能力的环境，有的人就是通过唱歌来记住英语单词的。

习惯6：用你的整个大脑去倾听。上课的时候用你的整个大脑去听，你的注意力就会非常的集中，你听课的效果会特别的好，课后做作业也感到非常的轻松。

习惯7：注意做笔记。有的人上课不习惯做笔记，甚至认为做笔记会影响听课，其实上课做笔记不但不会影响注意力，反而让注意力更加的集中，听课的效果更好。课后及时整理，不断把笔记变成自己的语言，大脑记忆的效果也更好。

提升大脑能力的七个习惯中的做笔记，我现在听课一直在用，开始是因为听课打瞌睡而记笔记，没想到发现上课不但精神，而且注意力特别的集中，听课的效果也好，课后做作业也轻松。我要好好研究其它几个习惯，找到适合自己的，不断提高自己的学习效果。