日事清

1.今天完成了哪些工作

看医书两页

散步一小时

微写作340字

樊登听书45分钟

2.遇到了什么问题

没有问题，就是自控力太差

3.准备尝试哪些措施

提前完成计划

4.今日反思

看小说时间太长，影响其它任务时间

5.今日未完成

练功，写作业

6.明日计划

练功，写作，阅读，看医书两页，微写作50字