关于知识的新认知
知识：能够改变你行动的信息（数据——信息——知识）
临界知识：重要而基本的规律便是可以发生裂变的知识。
老鼠赛道与快车道：了解技术效率（技术层面解决特定问题）与认知效率（底层规律解决类问题）
如何学习临界知识
两个准备
绿灯思维：当遇到与自己传统观点不一致时，不要第一时间习惯性防卫，而是反思价值性；
区别我与我的观点/行为：我是好的，观点和行为是可以改变的（机会和成长）
以慢为快：结硬寨，打呆仗，打通知识的阻塞，实现融会贯通。
把慢功夫花在真问题上：二八法则
三个底层方法
反思：反复验证假设——非理性认知和情绪、传统经验——修正假设—产出正确行为
工具：对标（高效人士的七个习惯）
如何写及效果：重视小事，如记录小承诺，生活案例化，从生活小事中获得启发、拆生活的能力
写反思日记：个性化，正向反馈、坚持
以教为学
刻意练习：对基本知识画小圈；任何一件事/技能都有“基本核心知识”范畴；将基本知识组合成更大的能力单元（游
泳-跳水）构建提升心理表征，把练习从低水平重复提升到更高层次；在各知识能力单元之间构建认知框
架，个人知识体系的关联与整合
三个技巧
记录：有意识的组织与目的化，如实记录，发现大脑的不靠谱、认知失调，前后对比发现深层规律，提升认知深度 主动思考，挖掘看不见的关系
定期反馈：在平淡生活中创造惊喜（去年今日），回顾是连接过去与未来的纽带，一目了然看到“我如何变成了现 在的自己”
付费购买：花钱购买能够帮你省时间的生产力提升工具，是最划算的投资
如何找到临界知识
需要很强的反思和提炼能力
把科学研究的严谨方法引入日常的生活思考决策中
方法：从感兴趣的领域出发，学习基础知识；找到最重要的知识和原理的原始出处，了解什么场景下推理出来的，如一万小时定律，尝试用更加基本的原理来解释这个知识；寻找问题的第一性原理；没有解释的时候，想办法寻找或者自己创造一个假设，并验证
如何应用临界知识：刻意练习
解释和解决问题：外部资源参考：万维钢《精英日课》（给出场景-解决方案-底层逻辑分析）
预见问题：系统性思考问题，预见性认知能力在未来很重要。对问题的预见性认知=影响问题发展的结构（基础规律）+获得具体信息的数量与质量；将知识的底层结构打通
基础的临界知识及应用
复利效应：F=P
复利效应的大小取决于I（利率）及N（执行次数）
做大I和N，直到临界点（拐点）：坚持一个个小的好的习惯和方法
做一个有价值的人，然后让别人知道你有价值
黄金思维圈：why—how—what（Simon Sinek）
无论做什么先问自己为什么，一个不够就多几个
why的本质是了解事情背后要存在的意义
我能立刻运用什么
以终为始：做一件事之前，先思考为什么，想要实现什么目标，将事情目的化
复利效应：坚持做“无用”的小事，如果没有及时的正向反馈，就自己创造以帮助自己继续坚持
继续坚持写晨间日记，并运用底层方法优化结构和内容，如对标《高效人士的七个习惯》
理念的改变：将学来的知识最大化运用-转换成个人认知体系-行动促使发生改变量（记录）
记录可以发现自己如果变成的现在或者未来的自己，时间花在哪就会成为什么样的人
相较于技术知识，思维方式的锻炼更重要
当与别人发生不同的观点时，不要着急反驳，思考其存在的价值
当与别人发生矛盾时，先区分我与我的行为观点，他和他的行为观点，将事和人区分开
学习积累临界知识：来自生活案例、他人反馈等
不是天赋决定一切，想要学习一项新技能，刻意练习也能成为专业人士
学会思考，将个人知识结构化、系统化，串联并联发挥最大效能，拒绝碎片化
不需要面面俱到，运用二八原则，80%掌握20%的关键知识，20%的知识解决80%的问题
朋友圈分层（重复与非重复），建立不同的准入标准，但是真诚没有问题，不用怀疑
学习万维钢《精英日课》、《反脆弱》
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