今天又是忙碌焦躁的一天。
早上，迟迟没有老公的电话，本来约定他值班回来去看公公。他没有来电话就不确定是不是单位有什么紧急事情，究竟能不能赶回去给公公做午饭。
焦急，纠结是去买菜还是等老公确切的消息……
好在老公处理完单位的事情还不算太晚，老公在家里用既有的菜和肉安排午餐，我则去了菜市场，给公公买好接下来一周的菜品，还买了干果和糖，过年前后家里来人招待客人用。
下午，说好去给闺女买ipadmini，给妈选件红羽绒服。
闺女自己定好的时间，结果过时半小时还没动静，我提示她，她还不耐烦，我急了，训斥一顿！
回顾这一天内自己焦躁的事情，其实也都不是什么大事，我却没有耐心去表达。第一件事，我用不沟通表达不满，第二件事用宣泄传递了烦躁。效果都不好！现在想着，我可以平和、客观的表述现状和自己的情绪，或许效果能更好些。
觉察是改变的开始！
为自己加油！
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